Ibu-ibu Sekomplek Rugi Kalau Gak Tahu, Cuma Rutin Makan Sepiring Nasi dan Ikan Cakalang, Jangan Kaget Kalau Setahun Kedepan Sekeluarga Gak Perlu ke Dokter

2. Memperkuat Fungsi Sel dan Perkembangan Otot

Asam amino yang terkandung dalam protein ikan cakalang dapat membantu pembentukan otot dan memperkuat fungsi dan pemeliharaan sel.

3. Mencegah Anemia

Seperti yang sudah ditunjukkan bahwa ikan cakalang mengandung vitamin B12 yang bermanfaat untuk pembentukan sel-sel darah merah.

Terbentuknya sel darah merah yang optimal dapat mencegah terjadinya anemia.

Baca Juga: Ngapain Iri Tetangga Beli Salmon? Makan Saja Ikan yang Dijual Murah Di Pasar ini, Manfaatnya Gak Kira-kira Buat Badan

4. Mengontrol kadar gula darah

Ikan cakalang tidak mengandung karbohidrat dan mempunyai beragam nutrisi yang diperlukan oleh penderita diabetes.

Salah satunya nutrisi tersebut adalah asam lemak omega 3.

5. Mencegah demensia

Tahu nggak kalau asupan lemak omega 3 dan omega 6 yang seimbang dapat memperlambat perkembangan demensia, terutama pada pasien cedera otak dan stroke.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

PROMOTED CONTENT