Bisa Ancam Nyawa, Ibu-Ibu STOP Sajikan Kopi Pagi untuk Suami Bersama 3 Camilan Ini, Nikmatnya Tak Sebanding dengan Bahayanya

Cara minum kopi yang sehat, tanpa ganggu kesehatan tubuh

Sudah mengetahui bahaya diatas, bukan berarti Saselovers harus stop menikmati kopi pagi selamanya.

Namun, ada jam tertentu untuk minum kopi supaya tak mengganggu penyerapan nutrisi lain dalam tubuh.

Mengutip Healthline, cara terbaik menikmati kopi pagi adalah ketika hormon kortisol dalam level terendah.

Baca Juga: Jangan Suka Ngeyel Kalau Dibilangin! Ternyata Minyak Goreng Dilarang Keras Ditaruh Dekat Kompor, Hentikan Dari Sekarang Kalau Masih Sayang Nyawa

Baca Juga: Jangan Sampai Menyesal Belakangan! Ternyata Golongan Darah Ini Dilarang Keras Makan Jeruk, Ahli Beberkan Fakta Tak Terduga Jika Tetap Nekat

Hormon kortisol adalah hormon yang bertugas menjaga kewaspadaan dan fokus diri.

Hormon kortisol mencapai puncaknya pada 30-45 menit setelah Saselovers bangun pagi.

Dan setelah itu angkanya akan menurun hingga mencapai titik terendahnya.

Jadi ketika Saselovers bangun pukul 6 pagi, maka waktu terbaik minum kopi pada pukul 9-11 pagi.

Artikel ini telah tayang di KOMPAS.com dengan judul Makanan yang Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Bersama Kopi Pagi

PROMOTED CONTENT