Lihat Tetangga Hobi Makan Buah Kesemek Setiap Hari, Tak Disangka Seminggu Kemudian Bikin Sekomplek Pangling, Perut Buncitnya Jadi Seperti Ini

SajianSedap.com – Anda tahu buat kesemek?

Memang kesemek sekarang cukup sulit ditemukan.

Buah yang satu ini dapat ditemukan di pasar tradisional.

Meskipun jarang ditemui, tapi kesemek sangat bermanfaat lho.

Anda bisa makan kesemek tiap hari.

Seminggu kemudian pasti bikin sekomplek pangling.

Kira-kira apa ya manfaat kesemek?

Yuk simak artikel berikut ini.

Jangan sampai kelewatan ya Sase Lovers.

 Baca Juga: Enjoying F&B in a Serene Park: Urban Farm at PIK 2 Returns With More Foods, More Fun Activities

Baca Juga: Setahun Kedepan Gak Perlu ke Rumah Sakit! Coba Kunyah Buah Kesemek Setiap Hari Kalau Mau Jauh-jauh dari Penyakit Mematikan ini, Enggak Nyangka!

Buah Kesemek untuk Menurunkan Berat Badan

Buah berwarna jingga ini ternyata memiliki banyak manfaat kesehatan, lho.

Kesemek memiliki kandungan kalori yang rendah dan kaya akan mineral seperti fosfor dan kalsium.

Buah ini juga kaya akan vitamin A dan C.

Buah kesemek dengan berat sekitar 168 gram hanya mengandung karbohidrat sebesar 31 gram saja.

Buah ini juga hampir tidak mengandung lemak.

Kedua hal inilah yang membuat buah kesemek cocok untuk orang yang suka ngemil tapi takut gemuk.

Karena itu, buah ini sangat cocok untuk orang yang sedang diet.

Selain itu, kesemek juga punya banyak manfaat lainnya.

Baca Juga: Nyesel Kalau Baru Tahu, Jus Buah Kesemek Disebut Bisa Lemahkan Virus Covid-19! Ahli Bongkar Fakta Mengejutkan ini

Manfaat Lain Kesemek

1. Menyehatkan sistem pencernaan

Kesemek kaya akan serat alami yang membantu melancarkan pencernaan.

Kandungan tanin dalam kesemek mengatur gerakan usus hingga mencegah terjadinya diare.

2. Baik untuk penderita diabetes

Mereka yang menderita diabetes cenderung sering merasa lapar.

Kaya akan serat, buah ini dapat dinikmati oleh penderita diabetes untuk mengurangi rasa lapar.

Buah ini juga dikenal mengatur kadar gula dalam darah.

Karena itu, kesemek sangat baik dikonsumsi penderita diabetes.

Artikel berlanjut setelah video berikut.

Baca Juga: Waspada! Jangan Sekali-kali Konsumsi Telur Ayam Bersamaan dengan 3 Makanan Ini, Bisa Bikin Keracunan!

3. Baik untuk hipertensi

Sodium, ketika dimasukkan secara berlebihan dalam diet, dapat memicu hipertensi.

Kesemek diketahui memiliki tingkat natrium yang rendah.

Oleh karena itu, dapat digunakan sebagai bagian dari diet rendah sodium.

Hal ini tentu dirancang untuk mereka yang memiliki hipertensi.

4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Kandungan vitamin C yang tinggi dapat membantu memperkuat tingkat kekebalan.

Dengan demikian, kesemek bisa bertindak sebagai perisai terhadap flu.

Selain itu, berbagai infeksi paru-paru termasuk asma juga dapat diatasi dengan baik.

Artikel berlanjut setelah video berikut.

Baca Juga: Dijuluki 'Buah Genit' dan Kerap Diremehkan, Manfaat Buah Kesemek Ampuh Cegah Penyakit Serius, Salah Satunya Kanker!

5. Baik untuk kesehatan mata

Kesemek mengandung vitamin A dalam jumlah yang signifikan.

Oleh karena itu, buah ini baik untuk kesehatan mata.

6. Membantu memproduksi sel darah merah

Kesemek mengandung tembaga yang dapat membantu penyerapan zat besi.

Zat besi tentu akan memproduksi sel darah merah.

Hal ini tentu akan sangat bermafaat untuk penderita anemia.

Nah itu dia manfaat dari buah kesemek.

Yuk cobain.

Artikel ini pernah tayang di Nakita dengan judul Turunkan Berat Badan Hingga Lawan Kanker, Inilah Manfaat Buah Kesemek

Baca Juga: Tak Perlu Obat Diet Mahal, Cuma Modal Ramuan Lemon dan Kayu Manis Ampuh Turunkan Berat Badan dalam Hitungan Hari, Begini Cara Buatnya

PROMOTED CONTENT