Bisa Sembuh Tanpa Obat, Kolesterol Tinggi Bisa Anjlok Kalau Rutin Makan Makanan yang Sering Ada di Meja Makan ini, Harganya Cuma Rp 5 Ribu!

SajianSedap.com - Kolesterol masih menjadi penyakit menakutkan untuk banyak orang.

Jika tidak ditangani dengan serius, kolesterol bisa sangat berbahaya hingga mengancam nyawa kita.

Penderita kolesterol juga harus memilah dan mengatur makanan dan gaya hidup sehari-hari.

Kadar kolestrol di dalam tubuh memang harus benar-benar dijaga dengan baik agar tidak menimbulkan masalah kesehatan.

Selain dengan obat, cara menurunkan kolesterol di tubuh juga ternyata bisa dengan bahan alami, loh.

Salah satunya yaitu dengan makan makanan murah meriah ini.

Ya, solusi cara menurunkan kolesterol yang enak dan murah yaitu dengan makan tahu.

Manfaat tahu yang bagus untuk kesehatan ini ternyata juga bagus untuk penderita kolesterol, loh!

Kalau penasaran, yuk simak ulasan mengenai makan tahu untuk turunkan kolesterol berikut ini.

Baca Juga: Cuma 10 Menit Rebus Terong Lalu Makan Tiap Makan Siang, Mertua Sampai Tak Pernah Lagi Minum Obat Kolesterol Seumur Hidup

Penyebab Kolesterol Naik

Sebelum mengetahui cara turunkan kolesterol, kita wajib tahu beberapa faktor penyebab kadar kolestrol di dalam tubuhbisa meningkat.

Salah satu faktor utamanya adalah lantaran banyak mengonsumsi makanan yang mengandung kolestrol.

Beberapa contoh makanan yang memiliki kolestrol tinggi adalah telur, makanan laut, daging, jeroan, dan masih banyak lagi.

Jika kolestrol di dalam tubuh terus-terusan tidak terkontrol dengan baik, maka bisa meningkatkan risiko mengalami penyakit mematikan, seperti jantung.

Kebanyakan pengidap kolestrol tentu saja mengandalkan obat.

Sehingga, ketika kadar kolestrol di dalam tubuh melonjak, obat tersebut bisa meredakannya.

Namun, Anda wajib tahu bahwa ketergantungan dengan obat tentu tidak baik karena bisa mendatangkan efek samping.

Baca Juga: Pantas Mertua Gak Kolesterol Walau Tiap Hari Makan Udang! Caranya Tinggal Masak Udang dengan Trik Ini, Kadar Kolesterolnya Langsung Hilang

Selain itu, Anda juga bisa-bisa bosan karena harus mengonsumsi obat setiap kali kadar kolestrol di dalam tubuh melonjak.

Maka dari itu, ternyata ada bahan alami yang bisa membuat kolestrol yang tinggi bisa turun sendiri.

Bahan alami yang bisa digunakan untuk membuat kolesterol tubuh yang tinggi bisa turun adalah tahu.

Seperti diketahui, tahu merupakan bahan makanan yang terbuat dari kedelai.

Berbagai olahan kedelai dipercaya bisa menurunkan kadar kolestrol di dalam tubuh Moms.

Melansir dari Tribunnews.com, berdasarkan Journal of Nutrition, makan 25 gram protein kedelai per hari selama 6 minggu menurunkan kolesterol LDL sebesar 3-4 persen.

Meskipun bukan penurunan yang drastis, tapi tentunya perubahan kecil ini adalah awal yang baik.

Kolesterol bisa semakin menurun secara signifikan bila dikombinasikan dengan perubahan pola makan yang baik.

Artikel berlanjut setelah video berikut.

Baca Juga: Dari Muda sampai Tua Gak Pernah Kolesterol, Rahasia Mertua Ternyata Cuma Minum Air Rebusan Serai Sehari 2 Kali, Langsung Buat Kalau Sayang Suami

Cara menurunkan kadar kolestrol dengan tahu juga sangat mudah.

Anda hanya perlu mengonsumsi tahu secara rutin saja, dan tahu sebaiknya direbus atau dikukus, bukan digoreng.

Karena jika digoreng, tahu akan terendam minyak dan ketika dikonsumsi justru bisa menaikkan kadar kolestrol.

Nah, itulah manfaat tahu untuk turunkan kolesterol.

Jangan lupa untuk dikonsumsi secara rutin, ya!

Artikel ini telah tayang di nakita.grid.id dengan judul Tak Perlu Lagi Bergantung dengan Obat, Kolestrol yang Tinggi Bisa Turun Sendiri Hanya dengan Tahu, Begini Cara Mengonsumsinya

Baca Juga: Pantas Mertua Gak Kolesterol Walau Tiap Hari Makan Cumi, Ternyata Rahasianya Cuma Dimasak dengan 2 Trik Ini, Kolesterolnya Langsung Hilang

PROMOTED CONTENT