Menurut Qonita Rachmah, kita sebaiknya batasi minum soda untuk bukapuasa karena soda tinggi gula dan kalori.
"Sebaiknya dibatasi karena soda tinggi gula, cukup tinggi kalori yg membuat rasa kenyang lebih cepat muncul.
Kalau sudah kenyang, nanti malah tidak ada kesempatan makan makanan bergizi," ujar Qonita kepada tim SajianSedap.
Tak hanya itu, meminum soda untuk buka puasa juga bisa menganggu penyerapan kalsium dalam tubuh, loh!
"Selain itu soda bisa mengganggu penyerapan kalsium tubuh, perempuan dan lansia rentan dengan osteoporosis, jadi praktek ini juga kurang baik," jelasnya.
Nah, itulah beberapa bahaya minum soda untuk berbuka puasa.
Semoga bermanfaat, Sase Lovers!
Baca Juga: Catat Nih! Ini Porsi Makanan Ideal untuk Buka Puasa Menurut Ahli Gizi
KOMENTAR