Cuma Modal Beli Serai, Gula Merah dan 1 Bumbu Dapur Ini, Jangan Kaget Setahun Kedepan Bebas Biaya Dokter yang Mahal

Sajiansedap.com - Anda pasti tidak asing dengan kolestrol.

Penyakit satu ini memang dikenal harus sangat dikontrol agar tetap stabil.

Cara membuat stabil kolestrol adalah bergantung pada obat dokter.

Tapi bagi anda yang ingin sekali tak bergantung dengan obat dokter bisa kok.

Cuma modal beli serai, gula merah dan bahan dapur ini bisa jadi solusinya.

Harganya juga terbilang lebih murah daripada obat dokter.

Khasiatnya dijamin bakalan lebih cespleng.

Tidak percaya?

Mari kita simak ulasan lengkapnya bersama.

Baca Juga: Garang Asem Ayam Recipe, Soul-Satisfying Food That Warm You up on Cold Nights

Manfaat Campuran Serai,Jahe dan Gula Merah

Berikut ini beberapa ramuan herbal yang direkomendasikan untuk menurunkan kolesterol tinggi bagi penderita.

1. Wedang uwuh

Wedang uwuh efektif membantu menurunkan kolesterol tinggi.

Sekedar informasi wedang uwuh merupakan minuman hangat yang terbuat dari bahan-bahan herbal yakni jahe, daun cengkeh, daun kayu manis kering, daun pala kering, kayu secang, dan gula batu.

Anda bisa membuat wedang uwuh sendiri di rumah dan membelinya di warung terdekat.

Untuk membuatnya Langkah pertama yang bisa dilakukan, Anda bakar jahe lalu geprek sampai pipih.

Anda masak air sampai mendidih kemudian masukkan jahe rebus sampai sarinya keluar.

Baca Juga: Baru Sekali Coba, Rendam Kaki dengan Air Rebusan Jahe, Perubahan Tak Terduga Ini Terjadi di Sekujur Tubuh

Kemudian, Anda masukkan cengkeh, daun cengkeh, daun kayu manis, daun pala, serutan kayu secang, dan gula batu. Anda rebus semua bahan selama 15 menit lalu dinginkan.

Anda bisa menyaring atau tidak disesuaikan dengan selera. Anda minum wedang uwuh secara rutin.

2. Jahe dengan madu

Melansir dari Tribunnews.com, jahe yang dicampur dengan madu berkhasiat menurunkan kolesterol tinggi dalam darah.

Selain itu, jahe dengan madu bisa membantu menurunkan berat badan bila dikonsumsi secara rutin dan tidak berlebihan.

Maka dari itu Anda bisa mengonsumsinya untuk membantu menurunkan kadar kolesterol yang tinggi

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :

Baca Juga: Resep Puyunghai Kepiting, Menu Pelengkap Makan Siang Di Akhir Pekan yang Paling Populer

3. Sereh, jahe, dan gula merah

Campuran sereh, jahe, dan gula merah efektif menurunkan kolesterol tinggi.

Jahe bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida yang didapatkan dari makanan yang tidak sehat.

Anda bisa memilih salah satu dari lima ramuan herbal tersebut untuk dikonsumsi secara rutin. Perlu diingat, Anda sebaiknya mengonsumsi minuman herbal tersebut sesuai takaran agar tidak memicu efek samping.

4. Lemon dan bawang putih

Lemon mengandung vitamin A, B1, B2, C, bioflavonoids, pektin, dan fosfor yang bermanfaat menurunkan kolesterol tinggi.

Sedangkan bawang putih mengandung alisin yang bisa meluruhkan kolesterol dan lemak dalam tubuh.

Menggabungkan lemon dan bawang putih bisa membantu menurunkan kolesterol tinggi secara signifikan bila dikonsumsi secara rutin.

Baca Juga: Nyerinya Bikin Susah Tidur, Asam Urat Bikin Nyut-nyutan Bisa Reda Pakai Nanas Dicampur Jahe, Begini Cara Buatnya

Itulah tadi beberapa campuran bahan murah meriah yang bisa digunakan sebagai obat alami penurun kolesterol.

Semoga dapat bermanfaat dan mendatangkan kesehatan bagi semua penderita kolesterol.

Manfaat Tempe Untuk Kolestrol

Melansir dari Healthy, tempe merupakan salah satu makanan yang tinggi akan magnesium.

Menurut penelitian, kandungan magnesium bisa mengontrol kadar kolestrol sehingga bisa terus stabil.

Karena magnesium bisa mencegah terjadinya penyumbatan di pembuluh darah dan meningkatkan kesehatan jantung.

Tapi usahakan ya, agar mengonsumsi tempe dengan cara direbus atau dikukus jika ingin menurunkan kadar kolestrol di dalam tubuh.

Jangan digoreng, karena minyak yang digunakan justru bisa meningkatkan kadar kolestrol.

Selain tempe, ada beberapa makanan yang juga kaya akan magnesium dan bisa mengatasi kolestrol.

Seperti tahu, pisang, kacang-kacangan, gandum utuh, sayuran hijau, ikan, sampai alpukat.

Baca Juga: Resep Daging Kambing Favorit Saat Idul Adha, Resep Sate Kambing Bumbu Merah Ini Adalah Jawabannya

Artikel telah ditayangkan di gridfame dengan judul, Astaga! Capek Cari Obat Mahal, Ternyata Kolesterol Sirna Hanya Dengan Rutin Minum Bahan Murah Ini! Dijamin Tak Bikin Kantong Jebol

PROMOTED CONTENT