Dilansir dari timesofindia, berikut ini manfaat brokoli untuk kesehatan terutama untuk wanita.
1. Membantu diet penurunan berat badan.
Brokoli adalah karbohidrat yang baik dan tinggi serat.
Ini yang membantu pencernaan, mencegah sembelit, mempertahankan gula darah rendah, dan mengurangi makan berlebihan.
Selain itu, brokoli juga bagus untuk menurunkan berat badan karena kaya akan serat.
Selain itu, brokoli juga mengandung protein, sehingga cocok untuk vegetarian yang tidak dapat memenuhi kebutuhan proteinnya.
Sehingga brokoli menjadi sayuran hijau yang ideal untuk dimasukkan ke dalam makanan diet harian Anda.
2. Bagus untuk detoksifikasi
Karena brokoli kaya akan serat, brokoli dapat membantu membuang racun melalui saluran pencernaan.
Selain itu, brokoli juga penuh dengan antioksidan yang membantu detoksifikasi tubuh secara keseluruhan.
Brokoli mengandung fitonutrien khusus yang membantu proses detoksifikasi tubuh.
| Penulis | : | Virny Apriliyanty |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR