Pantas Diet Berbulan-bulan Gak Ada Hasil, Ternyata Kebiasaan Sepele Ini Bikin Berat Badan Langsung Melonjak Meski Makan Sedikit

Saat diet, Anda pasti akan lebih selektif memilah-milah makanan.

Hal ini agar nutrisi bisa terpenuhi meski makan dengan pori yang sedikit dikurangi.

Bagi yang sedang melakukan diet, Anda wajib tahu beberapa hal yang bikin berat badan melonjak.

Melansir dari CewekBanget.grid.id, beberapa di antaranya dilakukan hampir semua orang.

Kebiasaan Sepele yang Bikin Diet Gagal Total

1. Sering Cek Timbangan

Hampir semua orang yang diet selalu ingin melihat perkembangannya.

Hal ini basanya dilakukan dengan sering-sering melihat timbangan.

Atau mengukur lingkar perut hampir setiap hari.

Tahukah Anda jika aktivitas ini sebenarnya bisa bikin gagal diet?

Banyak orang yang menyerah melakukan diet setelah tahu tak ada perubahan berat badan.

PROMOTED CONTENT