Pantas Diet Berbulan-bulan Gak Ada Hasil, Ternyata Kebiasaan Sepele Ini Bikin Berat Badan Langsung Melonjak Meski Makan Sedikit

Baca Juga: Berkilo-kilo Bisa Turun, Sawi Putih Ternyata Bisa Bantu Turunkan Berat Badan, Yang Lagi Diet Cobain Deh

Maka jika sudah tidak tahan lagi, seseorang bisa melakukan balas dendam dengan makan makanan yang selama dilarang selama diet.

Hal ini lah yang bikin berat badan langsung melonjak drastis.

3. Makan Sambil Melakukan Aktivitas Lain

Cara makan yang tidak fokus juga bisa bikin diet gagal total.

Kebanyakan orang makan sambil main HP atau menonton TV.

Hal ini bikin seseorang tidak bisa mengontrol seberapa banyak makanan yang masuk.

Jika terlalu banyak, lambung juga bakal kesulitan mencerna makanan.

Diketahui, cara makan yang baik adalah dengan suapan kecil dan perlahan.

Itu tadi 3 hal sederhana yang diam-diam bikin diet Anda gagal total.

Baca Juga: Susah Payah Diet Gak Ada Hasil, Ternyata Sarapan Enak dan Murah Ini Bisa Pangkas Berat Badan Hingga 5 Kg, Bonusnya Wajah Glowing!

PROMOTED CONTENT