Semangka bukan hanya dengan rasa manis yang segar jika dikonsumsi.
Buah ini adalah salah satu sumber L-sitrulin terbaik yang terkandung dalam asam amino.
Kandungan asam amino yang dapat membantu menjaga aliran darah yang sehat.
Faktanya, satu penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Hypertension menemukan bahwa semangka dapat secara signifikan menurunkan tekanan darah pada individu yang kelebihan berat badan.
Baik saat istirahat maupun saat sedang stres.
Efek ini sebagian terjadi karena efek L-citrulline dalam semangka.
L-citrulline secara khusus membantu mendorong tekanan darah yang sehat dengan memproduksi oksida nitrat.
Oksida nitrat adalah gas yang melemaskan pembuluh darah dan mendukung kelenturan di arteri.
Efek ini membantu aliran darah, yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi.
Konsumsi semangka secara khusus dikaitkan dengan penurunan tekanan darah sistolik dan diastolik.
Baca Juga: Aturan Makan Penderita Diabetes Agar Gula Darah Turun, Ikuti Cara Ini Biar Antigagal
Makanan yang berwarna merah seperti semangka, tomat, jambu biji, dan lainnya ternyata mengindikasikan tinggi likopen.
| Penulis | : | Laksmi Pradipta Amaranggana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR