Wajib Tahu Sebelum Berpuasa, Jangan Coba-Coba Sahur dengan Deretan Makanan Ini, Efeknya Ternyata Malah Bikin Cepat Lapar

SajianSedap.com - Tinggal dalam hitungan hari kita akan menjalankan ibadah puasa ya.

Nah, saat mau berpuasa tentu kita akan melaksanakan sahur ya.

Sahur memang jadi hal yang wajib dilakukan kalau mau berpuasa.

Sebab dengan sahur kita jadi bisa mengisi tenaga kita untuk menjalankan ibadah puasa.

Nah, saat sahur beragam makanan kita makan agar perut gak gampang lapar saat puasa nanti.

Padahal, ternyata kalau Anda sahur dengan makanan ini malah bisa bahaya.

Ya, terungkap jika makanan ini dikonsumsi saat sahur malah bisa bikin perut jadi cepat lapar.

Makanan yang Jangan Dimakan Saat Sahur

1. Makan terlalu banyak karbohidrat

Karbohidrat memang berfungsi sebagai sumber energi utama bagi tubuh.

Namun, mengonsumsi terlalu banyak makanan yang mengandung karbohidrat saat sahur tidak disarankan.

Hal itu karena akan membuat tubuh menjadi lebih mudah terasa lapar.

Melansir Kompas.com (14/4/2021), Ahli gizi DR. dr. Tan Shot Yen, M.Hum, mengatakan, karbohidrat seperti nasi dan mi mudah dicerna menjadi gula dalam tubuh.

Baca Juga: Resep Cah Bayam Telur, Aneka Menu Praktis Untuk Ide Menu Sahur Nanti

PROMOTED CONTENT