Kita perlu menambahkan asupan buah atau sayur di setiap porsi makan saat sahur.
Nah, buah dan sayuran mengandung tinggi serat, vitamin dan mineral yang diperlukan tubuh.
Untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik, kita dapat memilih beberapa buah yang punya kadar air tinggi, seperti semangka, stroberi, mentimun, selada dan lain sebagainya.
Nah biar pas puasa gak ribut lapar mulu, baiknya konsumsi deretan makanan di atas tadi ya.
Semoga informasi ini bisa bermanfaat untuk Anda!
Baca Juga: Menu Sahur : Resep Oseng Tempe Bumbu Rebon Super Gurih, Si Menu Pelengkap Primadona Keluarga
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul, 5 Pilihan Makanan Sahur Agar Kenyang Lebih Lama dan Tak Cepat Lapar
| Source | : | kompas |
| Penulis | : | Gusthia Sasky T |
| Editor | : | Gusthia Sasky T |
KOMENTAR