Pencernaan kita lebih lambat setelah malam hari dan paling aktif di pagi hari dan untuk alasan yang sama, selalu disarankan agar Anda menjaga makan malam Anda tetap ringan dan mudah.
Semangka, dengan kandungan air dan asamnya yang tinggi, dapat mengganggu pencernaan dan menyebabkan masalah perut.
Dalam beberapa kasus, hal ini juga dapat menyebabkan iritasi usus.
Hal yang sama juga direkomendasikan dalam buku peraturan Ayurveda.
Sebelum Anda mengoceh tentang makanan penting musim panas yang manis ini, ingatlah bahwa makanan ini mengandung banyak gula (meskipun alami).
Gula sebaiknya dihindari di malam hari dan bahkan dapat menyebabkan penambahan berat badan, sesuatu yang tidak diinginkan oleh siapa pun.
Ditambah lagi, banyak buah-buahan di pasaran mungkin dibubuhi bahan kimia untuk meningkatkan rasa manisnya, yang lagi-lagi mengecewakan.
Semangka memiliki kandungan air 92%.
Meskipun hal ini dapat mengatasi rasa hidrasi Anda di puncak musim panas, meminumnya di malam hari berpotensi membuat Anda lebih sering ke kamar mandi dan mengganggu tidur Anda.
Dalam beberapa kasus, semangka jika tidak dimakan secara terkontrol dapat menyebabkan masalah retensi air sehingga menyebabkan pembengkakan dan overhidrasi.
Lantas kapan waktu terbaik makan semangka?
| Source | : | Times of India |
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR