Pantas Orang Tua Zaman Dulu Jarang Sakit, Ternyata Rahasianya Cuma Makan Ubi Jalar, Penyakit Kronis Ini Sampai Malas Mampir

Makula merupakan area yang sensitif terhadap cahaya dan bertanggung jawab untuk memastikan tajamnya penglihatan.

Vitamin A pada ubi jalar juga telah dikaitkan dalam beberapa penelitian dengan penurunan risiko katarak yang berkaitan dengan usia.

Info: Tips memilih ubi berkualitas

Hindari tekstur permukaan kulit ubi ungu yang berserabut karena itu menandakan ubi dalam keadaan tua.

Selain itu, tingkat kematangan ubi ungu juga bisa dilihat dari banyaknya getah di dalamnya. Jika ubi ungu memiliki getah yang banyak itu artinya masih mentah.

Juga ubi jalar yang tidak bagus akan memiliki bintik-bintik hitam pada bagian ujung badannya.

Sama seperti ubi yang berlubang, kamu juga dapat membuang bagian bintik-bintik pada ubi dan memanfaatkan bagian lain untuk dikonsumsi.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Manfaat Ubi Jalar, Salah Satunya untuk Menurunkan Berat Badan

Baca Juga: Baru Satu Minggu Makan 3 Siung Bawang Putih Bakar Tiap Malam, Perubahan di Tubuh Ini Bikin Malas Teguk Obat Warung Lagi, Kenapa?

PROMOTED CONTENT