Bila Sase lovers memiliki masalah jantung, mungkin tetap perlu menghindari mengonsumsi lobster.
Namun, kandungan omega-3 dan omega-6 dalam lobster yang tinggi sebenarnya bisa membantu menjaga kolesterol tetap dalam kadar normal.
Selenium merupakan nutrisi penting untuk menjaga fungsi tiroid tetap sehat.
Mineral tersebut berfungsi sebagai antioksidan dan juga membantu tiroid menyerap dan memetabolisme hormon.
Sebuah metaanalisis menunjukkan bahwa mereka yang memiliki penyakit tiroid yang juga mengalami kekurangan selenium, memperoleh manfaat ketika meningkatkan asupan selenium mereka.
Contohnya suasana hati semakin membaik, kesehatan secara umum meningkat, dan fungsi tiroid pun meningkat.
Lobster menjadi salah satu sumber selenium yang baik, sehingga bisa membantu menjaga fungsi tiroid.
Nutrisi lain yang juga tinggi dari makanan sehat nan lezat ini adalah protein.
Ini merupakan nutrisi penting dari pola makan sehari-hari, karena bisa memberikan dorongan energi.
Protein dalam makanan diperlukan untuk pertumbuhan dan perbaikan sel-sel tubuh.
Nah, setiap kandungan yang tidak terpakai, akan disimpan untuk digunakan sebagai energi.
Baca Juga: Padahal Sehat, Makan Pisang Justru Dilarang saat Imlek, Apa Maknanya?
Cara Menyimpan Roti Tawar yang Benar Agar Tidak Cepat Jamuran, Bukan di Plastiknya
KOMENTAR