Enak Tapi Berisiko, 3 Minuman Ini Bisa Picu Masalah Batu Ginjal, Harus Dibatasi Konsumsinya!

SajianSedap.com - Batu ginjal merupakan satu di antara deretan penyakit yang kerap dialami masyarakat di Tanah Air.

Gangguan kesehatan ini dapat timbul di seluruh bagian saluran kemih, mulai dari ginjal hingga kandung kemih.

Batu ginjal ini merupakan benda keras yang terbentuk dari bahan kimia di dalam urine.

Adapaun ini muncul karena limbah dalam darah membentuk kristal dan menumpuk di ginjal.

Seiring waktu, kristal ini bisa semakin keras hingga seperti batu.

Penyebabnya beragam, dari jarang minum air putih, konsumsi makanan dan minuman yang tak sehat, riwayat penyakit tertentu, hingga riwayat keluarga.

Maka untuk menghindari masalah kesehatan ini penting untuk menjalani pola hidup sehat, termasuk asupan yang dikonsumsi.

Ada beberapa jenis asupan yang berpotensi besar memicu terbentuknya batu ginjal.

Jadi agar ginjal selalu sehat dan terhindar dari masalah batu ginjal penting untuk menghindarinya.

Berikut ini ada beberapa minuman yang dapat memicu terbentuknya batu ginjal.

Simak berikut ini selengkapnya!

Minuman yang Bisa Picu Batu Ginjal

Berikut minuman penyebab pembentukan batu ginjal yang perlu dibatasi konsumsinya ataupun dihindari:

Baca Juga: Olga Sampai Aldi Taher Merasakan Kejamnya Kanker Kelenjar Getah Bening, Jauhi Makanan di Pinggir Jalan ini Sekarang Juga!

1. Minuman soda

Dilansir dari Kompas, Minuman soda menduduki posisi puncak sebagai minuman terburuk yang berpotensi merusak ginjal.

Dilansir dari Eat This, studi tahun 2015 menunjukkan bahwa mengonsumsi lebih dari 4 minuman berkarbonasi per minggu dapat meningkatkan risiko penyakit ginjal kronis.

Hal ini lantaran kandungan gula yang ada di dalam minuman soda dapat merusak pembuluh darah di ginjal dan mengakibatkan gula darah tinggi serta diabetes.

Kandungan gula yang terkonsentrasi di dalam soda juga dapat memengaruhi manajemen gula darah.

Oleh sebab itu, mereka yang memiliki riwayat keluarga dengan penyakit ginjal harus memperhatikan asupan gula dan kadar gula darah mereka dengan cermat.

Tak hanya gula, bahan lain yang ditemukan dalam soda adalah asam fosfat. Biasanya ada pada minuman cola.

Penelitian menunjukkan, minuman cola yang mengandung asam fosfat dikaitkan dengan perubahan urine sehingga dapat memicu penyakit batu ginjal dan meningkatkan risiko penyakit ginjal kronis.

Bahkan mengonsumsi dua atau lebih cola per hari dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit ginjal kronis bagi mereka yang tidak memiliki riwayat batu ginjal atau penyakit ginjal lainnya.

2. Minuman manis

Mengutip WebMD via Kompas, minuman manis yang mengandung gula tambahan dan pemanis buatan, terutama sirup jagung fruktosa tinggi yang dapat menjadi penyebab pembentukan batu ginjal.

Fruktosa menyebabkan tubuh Anda membuang lebih banyak kalsium, oksalat, dan asam urat ke dalam urine Anda. Dan ketiga zat tersebut bisa memicu batu ginjal.

Banyak jenis minuman yang mengandung gula tambahan selain minuman soda, seperti minuman berkarbonasi hingga produk susu.

Mengutip Healthline, minuman berkarbonasi dapat menjadi penyebab pembentukan batu ginjal karena mengandung tinggi fosfat.

Baca Juga: Waduh, Makanan Ini Ternyata Disukai Sel Kanker, Sebaiknya Jangan Dikonsumsi Terlalu Sering

3. Alkohol

WebMD, minuman alkohol tidak menawarkan nilai gizi, tetapi dapat meningkatkan kadar asam urat dalam darah yang menjadi penyebab pembentukan batu ginjal.

Mengutip Medical News Today, etil alkohol atau etanol adalah bahan dalam bir, anggur, dan minuman keras yang menyebabkan keracunan.

Mengutip WHO, Minum alkohol telah dikaitkan dengan lebih dari 200 penyakit dan kondisi cedera, termasuk penyakit kardiovaskular, kanker, dan batu ginjal.

Tidak ada tingkat aman untuk minum alkohol, jadi lebih baik hindari minum alkohol sama sekali untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Baca Juga: Jutaan Orang Tak Sadar, 3 Makanan Penyebab Batu Amandel Ini Sering Dikonsumsi Tiap Hari, Hati-hati

PROMOTED CONTENT