Cara Masak Ikan Tuna Agar Tidak Keras, Perhatikan Cara Potongnya

Kandungan omega-3 dalam ikan tuna juga tampaknya memiliki efek positif pada kesehatan mata.

Dalam sebuah penelitian terhadap 40.000 profesional kesehatan wanita, peserta penelitian yang makan beberapa porsi tuna per minggu memiliki risiko 68 persen lebih rendah terkena mata kering.

Selain itu, omega-3 juga dianggap berkontribusi pada kesehatan retina secara keseluruhan.

Asam lemak omega-3 tuna dipercaya dapat memperlambat pertumbuhan sel tumor dan mengurangi peradangan pada tubuh.

Hal ini penting karena banyak jenis kanker berkorelasi dengan peradangan kronis.

Baca Juga: Cara Menghilangkan Bau Amis Ikan Laut dengan Cepat, Pakai Bahan-bahan Ini

PROMOTED CONTENT