Dalam sebuah penelitian terhadap 40.000 profesional kesehatan wanita, peserta penelitian yang makan beberapa porsi tuna per minggu memiliki risiko 68 persen lebih rendah terkena mata kering.
Selain itu, omega-3 juga dianggap berkontribusi pada kesehatan retina secara keseluruhan.
Asam lemak omega-3 tuna dipercaya dapat memperlambat pertumbuhan sel tumor dan mengurangi peradangan pada tubuh.
Hal ini penting karena banyak jenis kanker berkorelasi dengan peradangan kronis.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 3 Cara Masak Tuna di Rumah, Perhatikan Cara Potongnya
Baca Juga: Cara Menghilangkan Bau Amis Ikan Laut dengan Cepat, Pakai Bahan-bahan Ini
Source | : | Kompas |
Penulis | : | Amelia Pertamasari |
Editor | : | Raka |
KOMENTAR