Soalnya biasanya kita menambahkan gula atau susu ke dalamnya yang menjadikan buah kehilangan gizinya.
Selain itu, memakan buah yang utuh akan membuat mulut kita bergerak sehingga melatih pergerakan kunyahan yang bagus untuk kesehatan mulut dan gigi, juga membatasi jumlah konsumsi buah.
Sementara itu kalau dibuat jus kita akan langsung meminumnya tanpa dikunyah dan membuat kita mengonsumsi gula lebih banyak di waktu yang singkat.
Tuh, buah juga bisa jadi kurang manfaat kesehatannya kalau dikonsumsi dengan cara di atas!
Jadi ingat-ingat untuk tidak melakukannya, ya.
Yuk, perhatikan konsumsi buah kita! (MA/Berbagai sumber)
(Baca juga: Flek Hitam Membandel? Atasi Dengan Cara Alami Berikut Ini)
(Baca juga: Rahasia Sukses Membuat Ayam Goreng Tepung Keriting, Tahan Lama dan Renyah Ala Fast Food)
| Penulis | : | Sajian Sedap |
| Editor | : | Sajian Sedap |
KOMENTAR