BACA JUGA: Tajir dari Lahir, Makanan Kesukaan Olla Ramlan Bikin Takjub, Merakyat Banget!
Leci
Buah berwarna putih dengan kulit berwarna merah bersisik ini mengandung kalsium yang cukup tinggi.
Namun, kandungan gulanya pun juga tidak kalah tinggi, yakni 29 gram per cangkir. Selain itu, leci juga memberikan asupan kalsium sebanyak 136 mg.
Mangga
Mangga menjadi buah dengan kandungan vitamin A yang cukup tinggi, sehingga sangat bagus untuk menjaga kesehatan mata.
Dalam satu cangkir mangga mengandung sekitar 23 gram gula.
Nanas
Buah tropis yang tinggi dengan vitamin C dan dapat meningkatkan pencernaan ini mengandung gula yang cukup tinggi, lo, yakni, 16 gram dalam satu cangkir nanas.
BACA JUGA: Mau Lihat Rempeyek Ala Orang Kaya? Hanya Soimah yang Punya, Lo!
Pisang
Pisang merupakan buah yang kaya akan kandungan kalium.
Dalam satu buah pisang berukuran besar mengandung 25 gram karbohidrat, 3 gram serat dan gula setara dengan 6,25 sendok teh.
Wow, cukup banyak juga ya.
Pir
Pir memang tinggi dengan kandungan kaliumnya.
Nah, setiap buah pir mengandung sekitar 22 gram karbohidrat, 4 gram serat dan gula setara dengan 5,5 sendok teh. (SCI/ dari berbagai sumber)
BACA JUGA: Mengaku Ngidam, Ashanty Kerahkan Seluruh Karyawan Cari Buah Asam Langka! Jangan-Jangan..
| Penulis | : | Virny Apriliyanty |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR