SajianSedap.id – Apa kebiasaan Anda di pagi hari?
Setiap orang pasti memiliki satu hal yang wajib dilakukan setiap hari.
Rasanya akan kurang jika kita tidak melakukannya.
BACA JUGA: Berkaca dari Vonis Kanker Paru-Paru Istri Indro Warkop, 6 Makanan Murah Ini Bisa Jadi Pencegahnya
Tapi apapun yang dilakukan pasti punya dampak atau efek besar terhadap hidup kita.
Sama seperti kebiasaan pagi Yuni Shara yang satu ini.
Efeknya bisa jadi besar banget untuk kelangsungan hidupnya!
Duh, memang apa sih, kebiasaannya?
Sampai Bawa Termos Kecil
Kalau Anda mengikuti Yuni Shara di Instagram, pasti tahu betul kebiasaan paginya yang selalu Ia bagikan lewat Instagram Story.
Ya, kebiasaan paginya adalah minum kopi.
Di dalam cangkir dengan motif senada dengan seluruh perabotan dapurnya, Ia selalu membuat kopi hitam tanpa gula dan menikmatinya dengan sepotong kue sambil membaca koran.
BACA JUGA: Selalu Tampil Elegan, Raisa Kepergok Makan Nasi Gila Tengah Malam Sambil Angkat Kaki!
Dilansir Kompas.com, ibu dari Cavin dan Cello ini memang mengaku sudah kecanduan kopi.
Bahkan saking sukanya, Ia suka membawa kopi di dalam termos kecil karena Ia suka kopi yang panas dan tanpa gula.
Ia juga berkata kalau Ia selalu menyetok kopi di rumah, namun tidak punya kebiasaan khusus harus minum berapa gelas kopi setiap harinya.
BACA JUGA: Tak Baca Kemasan! Gadis 15 Tahun Meninggal Dalam Waktu 90 Menit Setelah Konsumsi Kukis Ini
Namun ada waktu-waktu tertentu yang Ia wajibkan untuk minum kopi.
Waktu tersebut adalah saat pagi hari dan setelah makan.
Nah, tanpa disangka, ternyata minum kopi di usianya punya efek yang cukup mengejutkan, lo!
Kopi dan Usia 45 Tahun Ke Atas
Di umurnya yang memasuki usia 45 tahun, memangnya tidak apa-apa minum kopi banyak-banyak?
Dilansir TIME, justru efek kesehatan kopi lebih akan terlihat pada orang yang usianya 45 tahun ke atas.
Sebuah studi yang dilakukan di Spanyol mengatakan bahwa orang dewasa yang minum 4 gelas kopi sehari memiliki risiko meninggal 64% lebih rendah dibanding mereka yang tidak pernah minum.
BACA JUGA: Waduh, Makan Berdua Bersama Suami Tapi Soimah Enggak Ragu Angkat Kaki!
Hubungan antara kafein dan panjang umur menguat pada mereka dengan usia 45 tahun ke atas.
Selain punya efek panjang umur dari kafein, kopi punya kandungan bioaktif yang juga bagus untuk kesehatan.
Dr. Adela Navarro yang menjalankan studi ini mengatakan jika kopi bisa mencegah inflamasi yang jadi penyebab utama masalah kesehatan di usia senja.
BACA JUGA: Baby Shower Caca Tengker Bertema Koki, Rambut Ala Korea Nagita Slavina Bikin Salah Fokus
Cara Mencuci Jersey Bola yang Benar, Jangan Pakai Mesin Cuci Kalau Tak Mau Rusak
| Penulis | : | Lena Astari |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR