Punya Tubuh Ideal Karena 6 Tahun Kuat Tak Makan Nasi, 5 Hal ini Jadi Rahasia Diet Mikha Tambayong

Tiada hari tanpa olahraga.

Meski hanya melakukan olahraga ringan seperti jalan atau lari, ia wajib menggerakkan tubuhnya setiap hari.

“Kalau bisa setiap hari sih, setiap hari aku olahraga, at least kardio. Lari biasanya seminggu dua atau tiga kali. Aku bisa seminggu hampir tiap hari olahraga, cuma joging, lari, tapi harus ada yang dibakar lah, harus digerakkin badannya," papar Mikha

Baca Juga : Berhasil Pincut Deddy Corbuzier, Sang Kekasih Bagikan Tips Turun Berat Badan Tanpa Menu Diet!

2. Tidak Makan Nasi

Enam tahun belakangan ini Mikha memutuskan untuk tidak makan nasi.

Ia mencoba mengurangi asupan makanan yang banyak mengandung karbohidrat dan gula.

"Aku lagi enggak terlalu mengonsumsi carbo, sih. Aku sudah enggak makan nasi, sudah 6 tahun terakhir. Dari sananya aku enggak terlalu suka makan nasi. Enggak makan nasi pun enggak apa-apa karena aku bisa gantiin sama yang lain. Mungkin kalau disuruh pilih, aku juga lebih suka kentang," ujarnya.

3. Perbanyak Protein

Mikha juga ternyata ingin menambah massa otot tubuhnya agar lebih besar.

PROMOTED CONTENT