Punya Tubuh Ideal Karena 6 Tahun Kuat Tak Makan Nasi, 5 Hal ini Jadi Rahasia Diet Mikha Tambayong

Karena itu, ia mengonsumsi banyak protein dan mengurangi makanan yang manis dan pedas.

Menurutnya, kalau mengonsumsi gula berlebih, tubuhnya menjadi terasa lebih berat.

Apalagi saat berolahraga, beban tubuh cukup terasa.

"Aku mengurangi gula-gula. Aku suka banget jajan cokelat, es krim, itu suka banget. Itu agak lagi dikurangi karena menurut aku agak ngefek ke badannya pas lagi olahraga. Badannya jadi kayak berat terasanya. Banyakin protein saja," terang Mikha.

4. Konsumsi Sayur dan Buah

Sebelumnya Mikha bukanlah pecinta sayuran.

Baca Juga : Baru Punya Instagram, Jihan Fahira Pamer Roti Gosong Sampai Putri Sulungnya, Warganet 'Subhanalloh Cantiknya Anak Gadisnya!'

Namun, demi kesehatan, ia berusaha keras agar lebih menyukai makanan yang satu ini.

Salah satu usaha yang dilakukannya adalah mengolah sayur tersebut menjadi jus.

"Aku lebih banyakin makan sayur karena aku bukan pecinta sayur. Sekarang lagi coba banyak konsumsi sayur, jadi tiap pagi aku minum jus sayur. Kadang-kadang jus sayurnya rasanya sudah aneh-aneh, sudah campur aduk, tapi ya enggak apa-apa buat kesehatan. Ada seledri, buah bit, banyak deh, yang sudah macam-macam, kadang-kadang diselingi jus buah. Kalau buat aku sih, sekarang enggak enak sedikit rasanya di mulut enggak apa-apa, yang penting badannya sehat," paparnya.

PROMOTED CONTENT