Turunkan 20 Kg Dalam Dua Bulan dan Tetap Makan Nasi, Lihat Perubahan Menakjubkan Tike Priatna Kini

Makan Malam : 100 gram nasi putih, soto ayam (bumbu tidak digoreng) dan labu siam mini.

Saat ditanya oleh salah satu pengikutnya di kolom komentar, Tike mengaku makan sebanyak 6 kali dalam sehari.

3 kali makan besar, 2 kali makan buah, dan 1 kali makan roti gandum.

Menurutnya, makan harus tetap 3 kali sehari, namun porsinya saja yang harus dikurangi dan harus mengonsumsi sayur.

Garam dan gula pun masih dipakainya, tapi hanya untuk tambahan bumbu makanan.

Ia juga sudah tidak mengonsumsi minuman manis dengan gula.

Baca Juga : Dua Minggu Terus Berkunang-Kunang, Nana Mirdad Curiga Ada yang Salah dengan Menu Sarapannya

PROMOTED CONTENT