SajianSedap.id – Nampaknya benar kalau diet harus dimulai dari niat yang bulat.
Soalnya, tanpa niat, keinginan menurunkan berat badan itu mudah sirna di tengah jalan.
Presenter bertubuh tambun, Tike Priatnakusumah nampaknya mengamini betul hal ini.
Tanggal 11 Juli 2018 lalu menjadi titik balik dalam hidupnya.
Berat badannya yang mencapai 103,6 kg membuatnya mulai merasa terganggu.
Bukan hanya penampilan yang kurang oke, Tike pun merasa tubuhnya mulai dihinggapi aneka penyakit.
Sejak saat itu, Tike menjalankan diet yang disebutnya dengan #2019gantiukuran.
Baca Juga : Beda 18 Tahun! Begini Potret Cantik Istri Kedua Parto Patrio, Hijabers Hits yang Doyan Makan
Rekam Penurunan Berat Badannya
Tike Prianta
Instagram Tike kini banyak diwarnai foto-foto timbangan dan angkanya.
Ya, nampaknya tike menjadi social media pribadinya ini sebagai alat perekam perjalanannya mewujudkan #2019gantiukuran.
Awalnya, Ia mengunggah menu diet yang dijalaninya.
Bisa dibilang, menu diet ala Tike ini berbeda dari menu diet yang sering disarankan.
Selain masih makan nasi putih, menunya juga termasuk enak, lo!
Seperti ini menu diet ala Tike,
Baca Juga : Istrinya Sebut Warga Palu Mulai Marah-Marah, Pasha Ungu Sibuk Angkat Jenazah Hingga Gotong Galon Air
Sarapan : 100 gram nasi putih, 100 gram fillet dada ayam goreng (tanpa minyak), dan kecap rawit.
Makan Siang : 100 gram nasi putih, 100 gram ayam cabai hijau dan 2 buah labu siam mini.
Makan Malam : 100 gram nasi putih, soto ayam (bumbu tidak digoreng) dan labu siam mini.
Saat ditanya oleh salah satu pengikutnya di kolom komentar, Tike mengaku makan sebanyak 6 kali dalam sehari.
3 kali makan besar, 2 kali makan buah, dan 1 kali makan roti gandum.
Menurutnya, makan harus tetap 3 kali sehari, namun porsinya saja yang harus dikurangi dan harus mengonsumsi sayur.
Garam dan gula pun masih dipakainya, tapi hanya untuk tambahan bumbu makanan.
Ia juga sudah tidak mengonsumsi minuman manis dengan gula.
Baca Juga : Dua Minggu Terus Berkunang-Kunang, Nana Mirdad Curiga Ada yang Salah dengan Menu Sarapannya
Satu hal yang penting, seluruh menu makanannya ditimbang persis sebanyak 100 gram.
Jadi sebelum digoreng, ayam ditimbang sampai tepat 100 gram, begitu juga dengan nasi dan menu lainnya.
Banyak yang mengaku ingin mencoba cara dietnya karena termasuk enak dan tidak menyiksa.
Dengan bijak, Tike menjawab kalau keperluan nutrisi orang bisa berbeda, tapi Ia mempersilahkan siapapun mencobanya.
Baca Juga : Cuma Pakai Kaus Oblong, Ashanty Tak Malu Sapu Restoran Sendiri, Warganet: “Salut Walau Sedikit Kaku”
Turun 20 Kilogram dalam Dua Bulan
Kalau diperhatikan lagi, pertama kali Tike mengunggah foto timbangan dengan angka 96,5 kilo.
Foto itu diambilnya setelah hampir sebulan diet.
Tapi kini, menjelang bulan kedua, nampaknya penurunan berat badan Tike semakin cepat.
Terakhir, Sabtu (29/9) Ia menunggah foto angka 86.2 kilo pada timbangan digitalnya.
Baca Juga : Hotman Paris Tiap Pagi Rela Panas-Panasan di Warung Kopi Johny, Ternyata Bukan Warung Kopi Biasa!
Wah! Itu artinya Tike telah berhasil menurunkan berat 17,4 kilogram.
Ia pun menargetkan kalau sampai 4 Oktober mendatang, beratnya sudah mencapai 83 kilogram.
Betul-betul luar biasa.
Menurut Tike, kini Ia sudah tak gampang capek dan kakinya pun tak sakit lagi.
Bonusnya lagi, baju dan celana juga makin longgar karena ukuran tubuhnya sudah menyusut.
Ternyata betul, lo.
Di foto terbaru Tike, wajahnya terlihat jauh lebih tirus, pipinya hilang dan dagunya juga lebih lancip.
Berikut foto before dan afternya!
Baca Juga : Ruben Onsu Akui Sudah Tahu Pelaku yang Lempar Kotoran Kucing ke Restoran Ayam Gepreknya
Wanita berusia 40 tahun ini juga memperlihatkan foto seluruh tubuhnya walau dari jauh.
Dari foto beramai-ramai itu, sudah mulai terlihat kalau tubuhnya betul-betul telah mengecil.
Selamat Teh Tike!
Baca Juga : Nikahi Pengusaha Kaya yang Lebih Tua 11 Tahun, Begini Gaya Keren Laura Basuki dan Suami Saat Kulineran Mewah
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
| Penulis | : | Virny Apriliyanty |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR