Ilustrasi diet
Selain itu, diet Mediterania juga mengandalkan campuran minyak zaitun dalam makanan.
Pelaku diet ini juga dianjurkan untuk membatasi konsumsi daging merah.
4. Diet Dash
Diet dash dirancang untuk membantu orang menurunkan tekanan darah tinggi.
Makanan yang disarankan untuk dikonsumsi adalah buah-buahan, sayuran, biji-bijian, protein tanpa lemak, dan susu rendah lemak.
Pelaku diet ini disarankan untuk menghindari lemak jenuh, minuman manis, permen, susu berlemak, dan beberapa minyak, serta mengurangi garam.
5. Diet Dubrow
Diet dubrow dibuat oleh pasangan Heather dan Terry Dubrow.
Baca Juga : Turun 81 Kg dalam 10 Bulan Tanpa Sedot Lemak, Pria Obesitas Ini Beberkan Rahasia Dietnya!