Tujuannya yaitu menurunkan berat badan dan meningkatkan energi, sama dengan target dari para pelaku diet keto.
Namun, alih-alih mengeliminasi karbohidrat, diet ini merekomendasikan pola makan interval atau berpuasa pada periode waktu berbeda.
Pola makan interval yang dimaksud sebetulnya mirip konsep intermittent fasting, dimana periode puasa dibutuhkan berkisar antara 16 jam hingga sepanjang hari.
Diet dubrow membagi waktu makan menjadi tiga fase berbeda dan setiap fase memiliki rekomendasi periode puasa masing-masing.
Baca Juga : Usai Dipermalukan Pacar, Wanita Ini Berhasil Diet Sampai Turun 50 Kilogram, Begini Perubahan Tubuhnya