Kalium dalam selada mampu meningkatkan sirkulasi darah dan memasok oksigen ke kulit.
Selada juga memiliki vitamin C yang bisa melindungi kulit dari bahaya sinar radiasi matahari.
Vitamin K dalam selada berguna untuk menguatkan rambut.
Sehingga rambut Anda akan terhindar dari kerontokan.
Baca Juga : Mendadak Lapar? Atasi dengan Selada Bangkok yang Mudah Dibuat
5. Mengurangi Risiko Diabetes
Banyak penelitian menunjukan bahwa selada dapat mengurangi diabetes tipe 2.
Hal ini terjadi karena mengonsumsi selada tidak berdampak pada peningkatan kadar gula darah Anda.
Selada juga mengandung lactucaxanthin, yang berfusi sebagai karotenoid anti-diabetes.
Zat ini dapat menurunkan kadar glukosa dalam darah dan bahkan bisa mengobati penyakit diabetes, lo!
Itu dia manfaat luar biasa dari selada yang #sahabatsayur wajib tahu.
Baca Juga : Yakin, Gak Mau Coba Tumis Selada Air yang Nikmat dan Lezat Ini?