2. Gangguan Perut
Bayam merupakan sumber serat yang baik.
Meskipun mengonsumsi banyak serat baik untuk pencernaan yang sehat, tapi tubuh perlu waktu untuk terbiasa.
Sebabnya, bayam bisa menyebabkan beberapa gangguan perut seperti pembentukan gas di perut, kembung, kram, dan sembelit apabila makan terlalu berlebihan.
3. Diare
Banyak mengonsumsi bayam ternyata dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti diare ringan hingga sedang.
Hal itu disebabkan karena tubuh terlalu banyak mengonsumsi makanan berserat tinggi.
Maka dari itu, disarankan untuk tidak mengonsumsi bayam bersamaan dengan makanan yang mengandung serat tinggi, karena mengakibatkan demam tinggi dan sakit perut.
Baca Juga : Menu Sahur Praktis Sederhana, Telur Panggang Bayam yang Mudah Dibuat Ini Bikin sahur Jadi Lebih Semarak