Enggak Perlu Minum Obat, Ternyata Makan Ikan Nila Bisa Cegah Penyakit Mematikan Ini, Wajib Dicoba!
SajianSedap.com - Kebanyakan orang Indonesia pasti sudah tidak asing dengan ikan nila sebagai pendamping nasi.
Pasalnya, ikan nila mudah ditemui dan harganya pun murah.
Ikan nila berasal dari Afrika dan Timur Tengah jadi jenis lauk pauk yang memiliki sumber protein yang miliki banyak manfaat bagi tubuh.
Baca Juga: Resep Tim Ikan Nila Oriental Enak ini Lebih Sehat dan Lebih Sedap
Ikan nila memiliki kandungan yang dipenuhi protein, rendah kalori, dan sumber vitamin dan mineral yang bagus.
Manfaatnya tak kalah dari obat loh.
Penasaran?
Berikut manfaat dari mengonsumsi ikan nila yang harus anda ketahui
1. Mencegah penyakit kanker
Anda takut terserang penyakit kanker yang bisa mematikan?
Ikan nila mengandung selenium dan antioksidan yang dapat melawan kanker dan mengobati penyakit terkait jantung.
Selenium tidak hanya memberantas radikal bebas yang terjadi pada tubuh tetapi juga membuat kamu tak mudah stress.
Baca Juga: Menu Buka Puasa Sederhana, Ikan Nila Goreng Krispi Renyah Ini Bikin Perut Keroncongan
Baca Juga: 3 Langkah Mudah Membuat Pepes Bakar Ikan Nila Yang Pas Buat Makan Malam
2. Bagus untuk tulang
Ingin miliki tulang yang sehat dan kuat?
Kandungan mineral seperti kalsium dan fosfor pada ikan nila sangat baik untuk pertumbuhan dan perawatan tulang.
Mengonsumsi ikan nila membantu regenerasi sel tulang pada tubuh kita.
3. Perkembangan otak
Mengonsumsi ikan nila dapat meningkatkan fungsi otak, kandungan omega-3 dapat meningkatkan fungsi neurologis yang dapat menyeimbangkan cairan ke seluruh tubuh.
4. Kesehatan jantung
Kesehatan jantung merupakan hal yang harus jadi sebuah prioritas bagi kita loh.
Manfaat ikan nila adalah melindungi jantung, ikan nila memiliki rasio asam lemak omega-3 dan omega-6 yang tidak seimbang.
Omega-3 dapat membantu mengurangi tekanan darah tinggi dan mencegah serangan jantung.
Baca Juga: Bukan Kacang Hijau, Wanita Asal Sleman Ini Buat Onde-onde Ikan Nila yang Laku Keras!
5. Anti-aging
Ikan nila mengandung antioksidan bersama vitamin C dan E bagus untuk kulit yang akan memperbaiki kulit lebih bercahaya.
Kedua vitamin tersebut adalah antioksidan yang kuat untuk memerangi radikal bebas yang terjadi pada kulit.
Artikel Berlanjut Setelah Video Di Bawah Ini :
6. Berat badan
Anda miliki masalah dalam menurunkan berat badan?
Ikan nila juga membantu menurunkan berat badan.
Hal ini karena kandungan protein yang sangat tinggi dan rendah kalori ini bisa menjadi cara yang bagus untuk mengurrangi asupan kalori.
Baca Juga: PEPES IKAN NILA
7. Menyembuhkan tiroid
Tahukah anda kalau tiroid banyak sekali yang menyerang kaum wanita?
Tiroid kerap menyerang mereka yang terkena pajanan terhadap radiasi berkekuatan tinggi, dan sindrom genetika yang diturunkan.
Kandungan selenium yang terdapat pada ikan nila dapat mengatur kelenjar tiroid dan memperbaiki fungsi hormonal.
Baca Juga: Masak Enak Lebih Mudah Karena Resep Ikan Nila Masak Lombok Ijo
Artikel Telah Dtayangkan Di Tribuntravel.com Dengan Judul,Cegah Penyakit Kanker, Ini 6 Manfaat Lain Konsumsi Ikan Nila, Jangan Sampai 'Ditenggelamkan' Bu Susi