Selama Ini Kita Salah! 5 Buah dan Sayur Ini Seharusnya Dimakan Bersama Kulitnya, Manfaatnya Tidak Main-Main untuk Tubuh

5. Terung

Seperti halnya kulit kentang, kulit terung juga terdapat zat antioksidan.

Bedanya, antioksidan pada kulit terung ini bernama nasunin, yang penting untuk menjaga kesehatan jaringan otak.

Baca Juga: AWAS! Dipercaya Sebabkan Keguguran, Ternyata Buah Nanas Betul-betul Bisa Sebabkan Efek Samping Mengerikan Ini bagi Tubuh

Baca Juga: Lebih Dahsyat dari Sayur dan Buah, ini Manfaat Jika Rutin Minum Sarang Burut Walet saat Perut Kosong, Gak Bakal Nyesel!

Inilah sebabnya, mengonsumsi terung tanpa kulitnya bikin kita merugi.

Hal ini karena bisa menghilangkan antioksidan nasunin yang berguna untuk otak.

Artikel ini telah tayang di Bobo.id dengan judul: Masih Banyak yang Mengupas Kulitnya, Bahan Makanan Ini Sebenarnya Tidak Perlu Dikupas Sebelum Dimakan