Benarkah Cumi-cumi Bisa Bikin Kolesterol Naik?
Dikutip dari Healthline via Kompas.com, produk hewani adalah satu-satunya sumber makanan kolesterol.
Namun, cumi-cumi sebetulnya rendah lemak jenuh.
Nah, ternyata orang yang memiliki kolesterol tinggi biasanya dianjurkan untuk tidak mengonsumsi makanan tinggi lemak jenuh dan lemak trans.
Cumi-cumi segar
Pada intinya, proses pengolahan sebetulnya juga berdampak besar terhadap kandungan kolesterol makanan.
Karena kalau tak benar, makanan yang sebelumnya menyehatkan, menjadi kurang menyehatkan.
Saat itulah, lemak total dan kandungan lemak jenuhnya kemungkinan naik.
Lalu, adakah efek makan cumi-cumi untuk tubuh?
Sebelum itu, kita mesti tahu kandungan dalam cumi berikut ini: