2. Makanan Cepat Saji
Meskipun sulit untuk mengontrol agar tidak memakan makanan siap saji, namun kalian harus tetap melakukannya.
Karena makanan seperti pizza, kentang goreng, atau hamburger tidak menyediakan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
Jadi jangan lupa makan buah dan sayur ya agar badan Anda tetap seimbang.
3. Kafein
Kafein ditemukan dalam produk-produk seperti kopi dan teh.
Baca Juga: 6 Makanan untuk Obat Hilangkan Dahak, Dijamin Langsung Lega dalam Hitungan Menit!
Seperti yang kita diketahui, fungsi utama kafein adalah membuat tubuh kalian tetap terjaga dan waspada.
Kandungan ini juga dapat memicu kalian untuk sulit beristirahat di malam hari.
Maka sebaiknya hindari kedua minuman ini ya!
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.