Fatal! Dikira Sehat, Makan Sawi Ternyata Bisa Jadi Biang Kerok Pemicu Penyakit Mematikan Ini, Emak-emak Jangan Asal Masak

 

 

Namun, sayuran satu ini ternyata tidak disarankan dikonsumsi oleh orang penderita GERD dan asam lambung.

 

 

 

Pasalnya sawi merupakan salah satu makanan yang menimbulkan gas yang bisa sebabkan gangguan pada lambung.

 

Sehingga, sawi tidak dianjurkan bagi seseorang penderita mengkonsumsi makanan yang dapat memicu timbulnya gas.

 

 

Makanan yang mengandung gas dapat membuat asam lambung menjadi naik.Maka, penderita GERD dan asam lambung sebaiknya jangan mengkonsumsi sawi.

 

Selain sawi beberapa sayuran lain juga tidak disarankan dikonsumsi seperti kol, nangka dan pisang ambon.

Untuk ukuran orang normal saja, sayuran sawi dan kol dapat membuat perut terasa penuh dan begah, jadi dapat dibayangkan mengkonsumsi sayuran ini dapat memicu asam pada lambung naik.

 

Namun jika Anda ingin mengonsumsinya, pastikan Anda tidak memakannya terlalu banyak.

 

 

 

 

 

Atau jika ingin lebih detil mengenai berapa banyak jumlah sayur sawi yang bsia Anda konsumsi, Anda bisa menanyakannya pada ahli gizi atau dokter.

 

Selain sawi, dan sayuran lain yang mengandung gas, beberapa jenis makanan juga tidak disarankan unutk dikonsumsi oleh orang penderita GERD dan asam lambung.

1. Makanan yang memiliki rasa pedasBeberapa orang tentunya sangat menyukai makanan yang pedas.Tetapi jika kita mengkonsumsi makanan dengan pedas dan berlebihan dapat memicu naiknya asam lambung.

Tidak hanya itu saja, jika kita mengkonsumsi makanan pedas berlebihan akan memberikan efek buruk pada sistem pencernaan, salah satunya iritasi pada lambung hingga sakit yang melilit.

 

Baca Juga: Satu Indonesia Baru Tahu, Ternyata Bawang Merah Tidak Boleh Dikonsumsi Orang dengan Kondisi Seperti Ini, Hindari Kalau Tidak Mau CelakaJadi tidak heran, jika mengkonsumsi makanan pedas yang berlebihan seseorang dapat memicu diare.Selain cabai, konsumsi merica yang berlebihan juga tidak baik karena dapat menimbulkan rasa pedas dan panas pada perut.2. Makanan dengan rasa asamBeberapa orang sangat menyukai rasa asam karena dianggap dapat memberikan rasa segar pada makanan.

 

Namun makanan yang asam mengandung senyawa acid reflux, dimana senyawa ini dapat membuat kadar asam lambung menjadi naik.

Jadi tidak heran, jika makanan yang seperti ini dapat membuat penyakit asam lambung atau GERD menjadi semakin buruk.

Oleh karena itu, penderita penyakit asam lambung dilarang mengkonsumsi cuka, acar dan buah yang rasanya asam.

4. Makanan yang memiliki kandungan AlkoholBiasanya jenis makanan ini mengalami proses fermentasi didalamnya.Tidak mengkonsumsi makanan yang beralkohol dikarenakan dapat memicu timbulnya gas.Makanan yang mengandung proses fermentasi yaitu tape singkong, ketan dan manisan yang terbuat dari sayur dan buah.Bagi kita penderita asam lambung atau GERD tidak perlu khawatir, masih banyak makanan lainnya yang dapat dikonsumsi.Jika ingin sehat, maka kita harus mengkonsumsi makanan yang sehat dan menjaga pola hidup kita setiap hari.

 

Selain makanan pemicu GERD dan asam lambung, ada beberapa makanan yang bisa Anda makan unutk mengatasinya yakni putih telur.

 

 

Siapa sangka hanya dengan putih telur, Anda bisa mengatasi asam lambung!

Putih telur adalah pilihan makanan yang bagus untuk penderita asam lambung.

Untuk mengonsumsi putih telur, penderita asam lambung akan lebih sehat jika memilih yang dimasak dengan cara direbus.

Setelah Anda merebusnya, putih telur dapat dimakan untuk meredakan asam lambung.

Namun, ini hanya berlaku untuk putih telur saja ya.

Kuning telur yang direbus sebaiknya tidak dikonsumsi ketika gejala asam lambung datang.

Kandungan lemak yang cukup tinggi pada kuning telur dapat memicu gejala refluks asam lambung.

Baca Juga: Bisa Menyesal Sejadi-jadinya! Buah Naga Ternyata Pantang Dimakan Orang dengan Kondisi Ini, Stop Kalau Masih Sayang Nyawa