Tolong Jangan Dilakukan Lagi, Orang dengan Kondisi Ini Jangan Minum Air Putih Sebelum Tidur, Bukannya Sehat Malah Bisa Mati Muda

Bahaya Minum Air Putih Sebelum Tidur

Minum air putih memang kebiasan yang baik untuk tubuh, apalagi jika dikonsumsi sebelum tidur.

Namun, kondisi itu ternyata tidak terjadi pada semua orang.

Ya biasanya, jika Anda minum air putih sebelum tidur, maka Anda akan terbangun karena ingin buang air kecil.

Baca Juga: Semalaman Rendam Stroberi dan Lemon Lalu Airnya Minum di Pagi Hari, Jangan Kaget Kalau Seumur Hidup Gak Perlu Lagi Minum Obat Pelangsing

Baca Juga: Mulai Pagi Ini Sebelum Sarapan, Coba Rutin Minum Jus Kentang Setiap Hari, Dijamin Bikin Tubuh Rasakan Manfaat Luar Biasa Ini

Terbangun karena keinginan buang air kecil berlebih di tengah malam dinamakan nokturia.

Menurut Sleep Advisor, kondisi itu bisa mengganggu kualitas tidur seseorang dan menyisakan rasa lelah di pagi hari karena kurang tidur.

Bahkan, pada sebagian orang dengan kondisi tertentu, bahaya nokturia ini justru lebih beresiko.

Beberapa kondisi kesehatan yang menyebabkan seseorang lebih berisiko mengalami nokturia antara lain:

1. Obesitas

Dalam sebuah studi, hampir setengah dari partisipan yang obesitas dilaporkan terbangun di malam hari setidaknya satu kali.

Studi menyimpulkan bahwa obesitas meningkatkan kemungkinan seseorang mengalami nokturia.

2. Penyakit jantung

Pasien dengan penyakti jantung sangat memerlukan tidur yang berkualitas.

Terbangun di tengah malam untuk buang air kecil dapat mengganggu tidur dan kesehatan mereka.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.