Potensi Manfaat Kesehatan Pisang Rebus
Dilansir dari webMD, berikut adalah beberapa cara pisang rebus dapat membantu kesehatan Anda:
1. Membantu kesehatan pencernaan
Pisang hijau, khususnya, telah terbukti membantu mengatasi diare. Pisang juga dikemas dengan serat, prebiotik, dan probiotik, yang semuanya membantu pencernaan.
Bagi orang dengan kondisi pencernaan seperti sindrom iritasi usus besar, makan makanan yang membantu pencernaan mungkin sangat penting.
2. Mermbantu menurunkan tekanan darah
Tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol dapat meningkatkan peluang Anda terkena penyakit jantung dan stroke.
Tingginya kadar potasium dalam pisang dapat membantu Anda menjaga tekanan darah yang sehat.
3. Membantu menjaga kadar kolesterol tetap sehat
Salah satu manfaat utama dari makan pisang rebus adalah dapat mendorong Anda untuk memilih pisang hijau yang kurang matang, yang memiliki banyak manfaat kesehatan.
Ini termasuk mengurangi kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah Anda.
Namun, manfaat kesehatan tambahan dari pisang hijau ini – dan apakah itu terbatas pada jenis pisang tertentu – masih terus dieksplorasi.