3. Menjaga kesehatan tulang
Tulang Anda mulai rapuh?
Coba mulai sekarang Anda rutin makan ikan patin.
Tak hanya protein, ikan patin juga kaya akan fosfor dan kalsium tinggi.
Kalau rutin memakan ikan patin, maka sama saja dengan membantu memenuhi fosfor dan kalsium dalam tubuh.
Fungsi utamanya adalah untuk menjaga kesehatan dan memperkuat tulang dan gigi, sekaligus mengurangi risiko osteoporosis dini.
Wah ternyata banyak sekali ya manfaat dari ikan air tawar yang satu ini.
Anda bisa menyajikannya dengan cara dikukus atau dijadikan masakan yang lezat.
Selamat mencoba sobat Sase!
Artikel ini pernah tayang di Grid Fame dengan judul Jangan Ragu Lagi! Faktanya Ikan Patin Bisa Jadi Obat Kolesterol Alami Hingga Cegah Stroke!
Baca Juga: Tips Membuat Daging Ikan Patin Tetap Utuh dan Cantik Setelah Dimasak, Dijamin Pasti Sukses