Sajiansedap.com - Tak terasa tahun 2021 akan segera berakhir.
Akan terasa aneh jika kita tidak kilas balik tentang obat kolestrol alami yang paling dicari sepanjang tahun ini.
Tanpa kita sadari sepanjang tahun 2021 banyak obat alami kolestrol yang dicari orang Indonesia.
Bagi anda yang mengidap kolestrol tentu sangat ingin merayakan akhir tahun dengan tenang, kan?
Kolestrol tetap terjaga walaupun makan banyak makanan enak dan gurih.
Makanan enak dan gurih tentu sangat menggoda untuk di santap.
Tenang saja, sajian sedap sudah merangkum obat kolestrol alami yang paling dicari sepanjang 2021.
Dengan ini anda bisa merayakan akhir tahun dengan suka cita, tanpa khawatir kolestrol naik tiba-tiba.
Berikut ini ulasan lengkapnya untuk anda.
Jangan lupa dicatat ya!
Obat Alami Kolestrol Paling Dicari 2021
Dilansir dari Kompas.com, Berikut ramuan herbal yang efektif menurunkan kolesterol tinggi yang bisa Anda buat sendiri di rumah.
1. Lemon dan bawang putih
Lemon mengandung vitamin A, B1, B2, C, bioflavonoids, pektin, dan fosfor yang bermanfaat menurunkan kolesterol tinggi.
Sedangkan bawang putih mengandung alisin yang bisa meluruhkan kolesterol dan lemak dalam tubuh.
Menggabungkan lemon dan bawang putih bisa membantu menurunkan kolesterol tinggi secara signifikan bila dikonsumsi secara rutin.
Cara membuat minuman herbal penurun kolesterol dari kedua bahan tersebut cukup mudah.
Anda siapkan satu cangkir jus bawang putih, dua cangkir jus lemon, satu cangkir jus jahe, dan satu cangkir cuka apel.
Anda masukkan semua bahan ke dalam panci dan masak selama 30 menit. Setelah itu Anda dinginkan.
Kemudian, Anda tambahkan dua sampai tiga cangkir madu.
Anda peras dua buah lemon segar dan potong dua siung bawang putih lalu blender sampai halus.
Anda masukkan lemon dan bawang putih ke dalam ramuan yang sudah dimasak dan aduk rata.
Anda pindahkan ramuan herbal tersebut ke dalam botol kaca dan masukkan di dalam kulkas.
Anda minum ramuan herbal tersebut satu sendok makan setiap pagi sebelum makan.
Anda sebaiknya mengonsumsi ramuan herbal ini selama tiga minggu.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
2. Jahe dengan bawang putih
Mengutip dari Sajiansedap.grid.id, bawang putih mengandung antioksidan yang bisa melancarkan aliran darah dan menjaga kesehatan jantung.
Sedangkan kandungan dalam jahe bisa menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh.
Untuk membuat ramuan herbal penurun kolesterol dari Jahe dan bawang putih cukup mudah.
Anda masukkan ke dalam blender empat siung bawang putih, satu buah jahe (3cm) lalu haluskan.
Setelah itu, Anda tambahkan delapan gelas air matang, 125 ml air lemon, dan satu cangkir madu.
Anda saring ramuan herbal tersebut lalu simpan dalam botol kaca tertutup selama lima hari.
Anda minum ramuan herbal tersebut saat perut kosong atau sebelum makan.
Anda sebaiknya tidak mengonsumsi minuman ini lebih dari dua minggu.
3. Jahe dengan madu
Melansir dari Tribunnews.com, jahe yang dicampur dengan madu berkhasiat menurunkan kolesterol tinggi dalam darah.
Selain itu, jahe dengan madu bisa membantu menurunkan berat badan bila dikonsumsi secara rutin dan tidak berlebihan.
4. Wedang uwuh
Melansir dari Tribunnews.com, wedang uwuh efektif membantu menurunkan kolesterol tinggi.
Sekedar info, wedang uwuh merupakan minuman hangat yang terbuat dari bahan-bahan herbal yakni jahe, daun cengkeh, daun kayu manis kering, daun pala kering, kayu secang, dan gula batu.
Anda bisa membuat wedang uwuh sendiri di rumah dan membeli bahan-bahannya di pasar tradisional.
Cara membuat minuman hangat ini cukup mudah.
Anda bakar jahe lalu geprek sampai pipih.
Anda masak air sampai mendidih kemudian masukkan jahe rebus sampai sarinya keluar.
Kemudian, Anda masukkan cengkeh, daun cengkeh, daun kayu manis, daun pala, serutan kayu secang, dan gula batu.
Anda rebus semua bahan selama 15 menit lalu dinginkan.
Anda bisa menyaring atau tidak disesuaikan dengan selera.
Anda minum wedang uwuh secara rutin.
Baca Juga: Masih Bingung Untuk Ide Kue Kering Natal? Pilih Resep Putri Salju Keju Enak Ini Saja
5. Sereh, jahe, dan gula merah
Campuran sereh, jahe, dan gula merah efektif menurunkan kolesterol tinggi.
Asal tahu saja, jahe bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida yang didapatkan dari makanan yang tidak sehat.
Anda bisa memilih salah satu dari lima ramuan herbal tersebut untuk dikonsumsi secara rutin.
Perlu diingat, Anda sebaiknya mengonsumsi minuman herbal tersebut sesuai takaran agar tidak memicu efek samping.
Selamat mencoba.
Artikel telah ditayangkan di tribun jogja dengan judul, 5 Ramuan Herbal Obat Ampuh Menurunkan Kolesterol Tinggi Mudah Dibuat di Rumah