SajianSedap.com - Penyakit diabetes masih jadi momok menakutkan untuk banyak orang.
Kalau tidak ditangani dengan benar, penyakit diabetes ini bisa berbahaya bahkan sampai mengancam nyawa.
Maka dari itu, para pengidap diabtes harus menjaga pola makan dan makanan apa saja yang harus masuk mulut.
Karena kalau makan sembarangan, bisa-bisa gula darah dalam tubuh bisa naik dan berakibat fatal.
Karenanya ktita harus tahu cara mengatasi diabetes, nih.
Gak perlu terus-terusan pakai obat, karena ada satu camilan enak yang bisa buat kadar gula darah di tubuh turun.
Ya, ialah kacang tanah rebus.
Disebutkan bahwa makan kacang tanah rebus bisa sembuhkan diabetes.
Namun, benarkah hal tersebut?
Kacang tanah rebus diketahui menjadi camilan yang sering kita makan di malam hari.
Selain enak dan murah, camilan satu ini memiliki banyak kandungan yang baik untuk tubuh, loh!
Di dalam kacang tanah mengandung protein, kalsium, vitamin, zat besi, dan sebagainya.
Tak heran bila banyak sekali orang yang menyukai kacang rebus hingga saat ini.
Selain enak dijadikan sebagai camilan, ternyata kacang rebus juga berguna untuk menyembuhkan penyakit diabetes, nih.
Kacang Rebus untuk Atasi Diabetes
Seperti diketahui, penyakit diabetes merupakan salah satu penyakit yang banyak diderita orang Indonesia.
Diabetes merupakan suatu kondisi dimana kadar gula darah di dalam tubuh Moms mengalami pelonjakan yang cukup tinggi.
Pengidap diabetes tentu harus melakukan berbagai pengobatan.
Mulai dari mengonsumsi obat hingga melakukan insulin untuk mengatasi diabetesnya.
Namun, ternyata kacang tanah yang direbus juga bisa lo membantu menyembuhkan penyakit diabetes.
Karena kandungan yang ada di dalam kacang tanah bisa bantu menurunkan kadar gula dalam darah.
Melansir dari Tribunnews.com, kacang tanah mengandung mangaan yang dapat menyerap lemak.
Oleh karena dapat menyerap lemak, maka kacang tanah juga merupakan camilan yang baik saat diet.
Nah, jadi tidak ada salahnya apabila Anda mengonsumsi kacang tanah rebus setiap harinya.
Sebab, berat badan pun tidak akan bertambah meski banyak mengonsumsi kacang tanah rebus.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Manfaat Kacang Tanah Lainnya
1. Mencegah batu empedu
Batu empedu mempengaruhi sekitar 10-25% orang dewasa di Amerika Serikat.
Dua penelitian observasional menunjukkan bahwa konsumsi kacang yang sering dapat mengurangi risiko batu empedu pada pria dan wanita.
Karena sebagian besar batu empedu sebagian besar terdiri dari kolesterol, efek penurunan kolesterol dari kacang tanah mungkin menjadi penyebabnya.
Untuk manfaat ini, Anda bisa mengonsumsi kacang tanah dengan cara sehat.
Misalnya Anda bisa memanfaatkan kacang tanah rebus.
Pastikan juga Anda tak mengonsumsinya dalam jumlah yang berlebihan.
Anda juga bisa mengimbanginya dengan pola hidup sehat.
2. Menurunkan berat badan
Kacang tanah telah dipelajari secara luas berkaitan dengan pemeliharaan berat badan.
Meskipun tinggi lemak dan kalori, kacang tampaknya tidak berkontribusi terhadap penambahan berat badan.
Faktanya, penelitian observasional menunjukkan bahwa konsumsi kacang dapat membantu menjaga berat badan yang sehat dan mengurangi risiko obesitas.
Studi-studi ini semuanya observasional, yang berarti bahwa mereka tidak dapat membuktikan sebab-akibat.
Namun, satu penelitian kecil selama 6 bulan pada wanita sehat menunjukkan bahwa ketika sumber lemak lain dalam diet rendah lemak diganti dengan kacang, mereka kehilangan 6,6 pon (3 kg) meskipun diberitahu untuk mempertahankan berat awal mereka.
Studi lain menemukan bahwa ketika 3 ons (89 gram) kacang ditambahkan ke makanan sehari-hari orang dewasa yang sehat selama 8 minggu, berat badan mereka tidak bertambah sebanyak yang diharapkan.
Karena itu, kacang tanah bisa jadi alternatif untuk menurunkan berat badan.
Anda bisa memanfaatkannya untuk mengurangi lemak di tubuh.
Sebagian artikel ini telah tayang di nakita.grid.id dengan judul Para Pengidap Diabetes Dijamin Kegirangan, Rutin Makan Kacang Tanah Rebus Ternyata Bisa Sembuhkan Penyakit Tersebut dalam Waktu Singkat