Sebagai informasi, asam lemak omega-3 bisa membantu meningkatkan aliran darah dan mencegah penumpukan plak di arteri, sehingga dapat mengurangi risiko penyakit jantung koroner, dan disertai dengan pengurangan fungsi seksual yang terganggu.
Selain asam lemak omega-3, salmon juga kaya akan protein, zat besi, seng, serta vitamin B12 dan D.
3. Kacang-kacangan dan biji-bijian
Kacang-kacangan dan biji-bijian seperti almond, kenari, kacang mete, kacang tanah, dan hazelnut juga merupakan makanan peningkat gairah seksual untuk pria.
Pasalnya, makanan jenis ini mengandung seng dan agrinine yang tinggi.
Selain itu, pada kacang kenari, terdapat kandungan asam lemak omega-3 di dalamnya, yang dapat meningkatkan kualitas sperma, juga kesuburan pada pria.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
4. Buah-buahan
Anda harus tahu yang satu ini! Konsumsi banyak buah justru akan membantu mengurangi risiko disfungsi ereksi.
Konsumsilah buah yang kaya akan flavonoid seperti beri, anggur, apel, dan jeruk.