Cuma 15 Menit Saja, Rebus Kacang Merah Lalu Makan untuk Buka Puasa, Kalau Rutin Dikunyah Setiap Hari Efeknya Bikin Nagih!

By Ulfa, Kamis, 7 April 2022 | 18:10 WIB
Manfaat kacang merah rebus untuk kesehatan (toriavey.com)

4. Menurunkan Kolestrol

Kacang merah kaya akan serat larut.

Serat larut menarik air dan mengubahnya menjadi gel selama pencernaan.

Serat ini juga membantu menurunkan kolesterol tidak sehat (LDL).

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

Baca Juga: Cukup 5 Menit Rebus Kacang Panjang Lalu Makan, Selamanya Gak Perlu Lagi Keluar Uang untuk Berobat

4. Tinggi Akan Mineral Penting

Menurut buku, "Healing Foods" oleh DK Publishing House, kacang merah mengandung zat besi pembentuk darah.

Selain itu ada fosfor yang memainkan peran penting dalam tulang dan gigi yang sehat.

Selain itu, vitamin K juga membantu melindungi sistem saraf dari kerusakan radikal bebas.

6. Penurunan Berat Badan