Melindungi Sistem Saraf dan Otak
Daging ikan patin mengandung vitamin B12 yang baik untuk kesehatan saraf dan mencegah kerusakan.
Jika sistem saraf terganggu, biasanya ditandai dengan sakit kepala yang sering. Omega-3 dalam ikan patin memegang peranan penting dalam menjaga kesehatan otak.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Penelitian menunjukan bahwa orang yang banyak makan makanan laut cenderung tidak menderita demensia dan masalah memori.
DHA, lemak omega-3 yang ditemukan dalam makanan laut, juga dikaitkan dengan peningkatan konsentrasi, keterampilan membaca, perilaku, dan Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) anak-anak.
Manfaat Ikan Teri Untuk Kesehatan
Dilansir dari healthbenefistimes, berikut ini adalah alasan mengapa Anda harus mempertimbangkan untuk memasukkan ikan teri ke dalam makanan harian Anda.
1. Kesehatan Jantung
Ikan teri terdiri dari sejumlah besar lemak tak jenuh ganda.