Untung Ikuti Saran Temannya, Tiap Pagi Sering Makan Kol Rebus, Pasti Bakal Sujud Syukur Tak Lagi Idap Penyakit Kronis ini

Kandungan serat yang tinggi dapat membuat makanan bergerak melalui sistem pencernaan Anda dan mengurangi sembelit.

Serat larut dalam kol ungu dapat membantu bakteri menguntungkan di usus Anda.

Ini dapat membantu menjaga keseimbangan prebiotik yang sehat dalam sistem pencernaan Anda meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan.

Baca Juga: Obat Dokter Bisa Gak Laku! Mertua Gak Pernah Kolesterol Cuma Modal Blender Kol Lalu Minum Tiap Hari, Bisa Bebas Makan Daging dan Santan

Kol ungu yang difermentasi juga dapat membantu meningkatkan keseimbangan mikroba usus dan probiotik dalam sistem pencernaan Anda.

2. Menjaga kesehatan tulang

Kol ungu mengandung berbagai nutrisi yang penting untuk kesehatan tulang.

Banyak orang tahu bahwa vitamin D dan kalsium sangat penting untuk kesehatan tulang.

Baca Juga: Emak-Emak Harus Hati-hati, Jangan Lagi Simpan Kulkas Kubis dengan Cara ini Kalau Tidak Mau Timbulkan Hal Buruk Buat Seisi Rumah

Nutrisi lain yang penting untuk tulang Anda termasuk vitamin K dan magnesium.

Kol ungu adalah sumber vitamin K yang baik dan menyediakan sejumlah kecil kalsium, magnesium, dan seng, yang dapat membantu membangun dan menjaga kesehatan tulang.

Artikel ini telah tayang di sajiansedap.grid.id dengan judul Ikuti Saran Temannya Makan Kol Ungu Tiap Hari, Tanpa Diduga Ternyata Bisa Sembuh dari Penyakit Berbahaya Ini, Nggak Perlu Rawat Jalan Lagi!

Baca Juga: Benyek Kalau Disimpan Pakai Plastik, Cara Simpan Kembang Kol Supaya Tetap Segar Pakai Trik Rahasia Ini, Ibu-ibu Cobain Deh