Mengutip dari NDTV, minum air juga bermanfaat untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Fakta lainnya, minum air secara cukup bisa membantu menurunkan berat badan serta meningkatkan sistem pencernaan.
Waktu minum air putih untuk menurunkan berat badan.
Untuk Anda yang sedang menjalankan program diet, minum air putih bisa membantu menurunkan berat badan.
Namun, Anda tidak bisa mengonsumsi air putih secara sembarangan.
Berikut waktu yang tepat minum air agar berat badan turun.
1. Saat merasa lapar
Anda masih merasa lapar setelah makan?
Alih-alih menambah setengah atau sepiring makanan, Anda lebih baik minum air putih.
Air putih akan membantu Anda untuk menurunkan keinginan ngemil serta rasa lapar.
2. Saat tubuh kurang sehat
Baca Juga: Gak Bikin Tersiksa, Begini Cara Menurunkan Badan Dalam 1 Minggu Tanpa Perlu Diet dan Olahraga