Anda mungkin tidak ingin minum banyak air putih saat tubuh merasa kurang sehat.
Faktanya, air putih bisa membantu menyembuhkan penyakit dengan cepat.
Minum air putih saat tubuh kurang sehat bermanfaat untuk menghidrasi dan membantu mengeluarkan racun dalam tubuh.
Minum air putih juga membuat Anda merasa segar dan membantu memulihkan tubuh dengan cepat.
3. Sebelum makan
Untuk Anda yang sedang menjalan program menurunkan berat badan, sebaiknya minum air putih sebelum makan.
Anda sebaiknya minum air putih sekitar 30 menit sebelum makan.
Hal ini bisa membuat Anda merasa kenyang dan tidak ingin makan dalam porsi besar.
Anda hindari untuk minum air saat makan.
4. Saat bangun tidur di pagi hari
Minum air putih di pagi hari bisa melancarkan proses buang air besar.