Sering Dihindari Pelaku Diet, Susu Ternyata Bisa Bantu Turunkan Berat Badan Kalau Dicampur dengan Satu Bumbu Opor Ini

SajianSedap.com - Apakah Anda suka minum susu?

Susu menjadi salah satu minuman sehat yang jadi favorit banyak orang.

Susu sendiri memiliki kandungan nutrisi yang cukup lengkap.

Mulai dari protein, lemak, karbohidrat, mineral, serta vitamin.

Tak heran banyak ibu-ibu yang memberikan susu saat masa pertumbuhan anak.

Namun, pelaku diet biasanya menghindari minuman enak dan sehat satu ini.

Sebab, di samping punya nutrisi yang banyak susu juga punya kandungan kalori yang cukup tinggi.

Sehingga, para pelaku diet rendah kalori biasanya tidak mengonsumsi susu.

Namun, ternyata susu bisa jadi minuman ampuh yang bikin diet berhasil, lo.

Bagaimana caranya, ya?

Simak sampai habis, yuk!

Baca Juga: Heran Tetangga Punya Badan Langsing Padahal Sudah Punya Anak 3, Ternyata Rahasianya Konsumsi Jeruk Bali Dengan Cara Ini Jadi Rahasianya Selama Ini

Mungkin banyak dari Anda yang masih takut minum susu saat diet.

Sebab, banyak yang beranggapan susu bisa bikin berat badan naik drastis.

Namun, Anda bisa lho menjadikan susu sebagai kunci sukses saat diet.

Kok bisa?

Hal tersebut bisa Anda lakukan kalau menambahkan satu bumbu opor saat minum susu.

Bumbu yang dimaksud adalah kunyit.

Susu Dicampur Kunyit untuk Diet

Melansir dari Kontan.co.id, kunyit adalah sumber antioksidan yang sangat bagus.

Antioksidan bisa membantu mengeluarkan racun-racun yang ada di dalam tubuh.

Racun-racun inilah yang menyebabkan metabolisme dan pencernaan di dalam tubuh terganggu yang bikin berat badan susah turun.

Anda bisa menambahkan susu supaya asupan nutrisi untuk tubuh bisa seimbang.

Baca Juga: Untuk Anda yang Sedang Diet, Coba Menu Diet 1975 ala Orang Jepang Ini, Hasilnya Bikin Berat Badan Turun dengan Cepat Sekaligus Awet Muda

Selain bis mengeluarkan racun, susu kunyit ini bisa membantu membuat perut kenyang lebih lama.

Sehingga Anda bisa lebih mudah mengendalikan nafsu makan saat diet.

Lalu bagaimana cara membuat susu kunyit?

Cara Membuat Susu Kunyit

Bahan-bahan:

500 ml susu segar

250 gram kunyit

Tambahan

100 gram jahe

5 sendok Madu

Cara membuat susu kunyit:

Baca Juga: Heran Tetangga Bisa Langsing Padahal Kerjaannya Ngemil Terus, Ternyata Cemilan Enak dan Murah Ini Jadi Rahasia Berat Badan Turun Drastis saat Diet

1. Ambil kunyit dan jahe, lalu kupas dan cuci bersih dengan air mengalir.

2. Tumbuk kunyit dan jahe lalu rebus dengan 1 gelas air.

3. Kemudian, saring kunyit dan jahenya lalu tuangkan air rebusannya ke dalam gelas.

4. Rebus susu murni sampai mendidih, lalu masukkan air rebusan kunyit dan jahe.

5. Terakhir, tambahkan 5 sendok madu sebagai pemanis alaminya.

Anda bisa minum susu kunyit tersebut di malam hari supaya merasa kenyang keesokan harinya.

Selamat mencoba!

Baca Juga: Frustasi Sudah Diet Ketat Berat Badan Gak Turun, Padahal Cuma Rutin Konsumsi Satu Buah Murah Ini Setelah Makan Bisa Bikin Lemak Perut Langsung Rontok