Pejuang Diet Wajib Banget Tahu, Ini 3 Makanan Ringan yang Bikin Berat Badan Gak Turun-Turun Meski Cuma Dimakan Sedikit

SajianSedap.com - Apakah Anda sedang melakukan diet?

Diet biasanya dilakukan orang-orang untuk mencapai berat badan ideal.

Diet sendiri punya banyak sekali jenis dan modelnya.

Mulai dari diet keto, diet mediterania, sampai diet intermitten.

Namun secara umum, diet dilakukan dengan cara mengurangi porsi makan sehari-hari.

Mulai dari makanan utama sampai makanan ringan atau cemilan.

Ya, orang yang sedang diet masih boleh makan cemilan, kok.

Hal tersebut justru bikin diet Anda berhasil karena tidak tertekan.

Namun, Anda juga harus pintar-pintar memilih cemilan saat diet.

Sebab, ada beberapa cemilan yang bikin berat badan naik meski cuma makan sedikit saja.

Apa saja, ya?

Baca Juga: Bisa Kurus Tanpa Diet Ketat Loh! Berat Badan Bisa Langsung Turun Drastis Kalau Berani Tambahkan Satu Bumbu Dapur Ini saat Minum Teh

Merangkum dari Kontan.co.id, ada 3 cemilan yang sebaiknya Anda hindari saat diet.

Simak ulasan selangkapnya!

Makanan Ringan yang Bikin Diet Gagal Total

1. Keripik

Selama ini banyak yang menganggap keripik tidak berpengaruh banyak terhadap berat badan.

Sebab, keripik punya bentuk yang pipih dan tipis.

Selain itu, keripik biasanya tidak mengandung gula.

Namun, keripik ternyata menjadi cemilan yang harus Anda jauhi saat diet, lo.

Khususnya keripik kentang.

Sebab, keripik kentang diam-diam mengandung kalori yang sangat tinggi.

Soalnya, keripik kentang diolah dengan cara digoreng.

Baca Juga: Bukannya Turun Berat Badan, Cemilan Enak Andalan saat Diet Ini Justu Bisa Bikin Sakit-sakitan

2. Kue kering

Kue kering seperti nastar, kastangel, dan cookiea juga wajib Anda waspadai.

Sebab, makanan ringan yang mungil ini mengandung gula yang tinggi.

Selain gula, kue kering juga dibuat dengan berbagai macam tepung.

Mentega juga sangat berbahaya kalau dikonsumi oleh Anda yang sedang diet.

Belum lagi kalau kue keringnya diberi tambahan topping, seperti cokelat, keju, atau selai-selai.

3. Es krim

Yang terakhir adalah es krim.

Makanan enak satu ini juga bisa jadi petaka kalau dikonsumsi saat diet.

Apalagi kalau es krim yang Anda makan adalah es keim vanilla.

Sebab, es krim dibuat dari bahan-bahan yang punya kalori tinggi.

Seperti gula, tepung, susu, dan bahan tambahan lain. Bahan-bahan di atas diketahui bisa bikin berat badan Anda naik drastis.

Baca Juga: Belajar Dari Pengalaman Juwita Bahar yang Sempat Alami Koma Selama 15 Hari Karena Tidak Makan Nasi Selama 2 Tahun, Inilah Deretan Buah yang Aman Untuk Turunkan Berat Badan