SajianSedap.com - Punya tubuh yang langsing memang menjadi idaman semua orang.
Bagaimana tidak, tubuh langsing menandakan kita merawatnya dan menjaga kesehatan tubuh.
Karena itu banyak orang yang berlomba-lomba untuk menurunkan berat badan.
Ada yang diet, minum suplemen, bahkan sampai sedot lemak.
Tapi Sase Lovers gak perlu susah-susah menurunkan berat badan.
Anda bisa menurunkan berat badan dengan air putih.
Menurunkan Berat Badan dengan Air Putih
1. Minum air putih sebelum makan
Minum air putih sebelum makan juga akan membantu dalam menurunkan berat badan karena nafsu makan bisa ditekan.
Medical News Today menjelaskan bahwa minum air putih sebelum makan bisa membuat perut lebih terasa kenyang dan rasa lapar bisa dihindari.
Hal ini sudah diteliti oleh para ahli dari Amerika dalam Obesity Journal di tahun 2010.
Pada penelitian ini, 48 orang paruh baya dibagi menjadi dua kelompok dan salah satunya diminta untuk minum 500 ml air putih sebelum minum selama 12 minggu.
Baca Juga: Cara Cepat Atasi Cegukan, Ternyata Bukan Minum Air Putih Saja, Gini Loh Caranya