Minuman jenis ini malah berkontribusi dalam menambah berat badan.
Penelitian yang dimuat dalam International Journal of Obesity and Related Metabolic Disorders pada tahun 2000 menunjukkan bahwa minuman berpemanis meningkatkan penambahan konsumsi kalori 17 persen lebih banyak daripada sebelumnya.
Tentu ini akan berbahaya jika diminum terus menerus.
Bukan hanya berat badan yang naik, tapi juga risiko kesehatan yang lain seperti obesitas dan diabetes.
Anda yang ingin menurunkan berat badan kemudian disarankan untuk mengganti konsumsi minuman berpemanis dengan satu gelas air putih.
Nah itu dia cara menurunkan berat badan dengan air putih.
Semoga bermanfaat ya.
Artikel ini pernah tayang di Kompas.com dengan judul 3 Cara Minum Air Putih untuk Menurunkan Berat Badan
Baca Juga: Kembar Tapi Beda, Begini Bedanya Air Mineral dan Air Putih Biasa, Banyak yang Belum Tahu