Ikan ini juga banyak hadir dalam bentuk kalengan yang tinggal dipanaskan.
Namun, jika Anda memiliki penyakit asam urat, maka Anda perlu mempertimbangkan ulang konsumsi ikan sarden.
Dalam setiap 100 gram ikan sarden, terkandung 210 miligram purin.
Meski memiliki kandungan purin yang tinggi, Anda tentu perlu berkonsultasi dengan ahli atau dokter untuk mengetahui makanan yang perlu dihindari jika mengidap asam urat.
3. Ikan tuna
Tuna dikenal sebagai salah satu ikan yang kaya akan lemak sehat.
Ikan ini mengandung vitamin C, vitamin B6, vitamin D, zat besi, magnesium, dan kalsium.
Sayangnya, ikan tuna juga mungkin bisa berdampak buruk untuk orang dengan asam urat.
Ada sekitar 257 miligram purin dalam setiap 100 gram ikan tuna.
Artikel ini telah tayang di TribunBatam.id dengan judul 4 Ikan yang Berbahaya bagi Penderita Asam Urat, Teri hingga Sarden