SajianSedap.com - Tomat dan bawang putih pastinya bukan lagi kombinasi yang aneh saat membuat bumbu masakan.
Malah keduanya akan membuat makanan kita semakin enak.
Tapi, pernahkah kamu menggunakan kedua bahan ini jadi jus?
Membayangkan rasanya saja mungkin sudah bikin kamu bergidik tak mau.
Namun, tahukah kamu kalau minum jus tomat campur bawang putih ini bisa bagus untuk tubuh.
Bahkan penyakit yang menjadi ketakutan jutaan orang ini ogah masuk tubuh.
Masa sih?
Khasiat Ajaib Jus Tomat dan Bawang Putih
Diketahhui bahwa bawang putih dan tomat sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Nah, kalau keduanya digabungkan dan dibuat jus, ternyata bisa ampuh menurunkan tekanan darah, loh.
Jadinya, penderita hipertensi bisa lepas minum obat.
Jika masih tak percaya, mari simak penjelasannya di bawah ini.
Cara Menurunkan Darah Tinggi dengan Jus Tomat dan Bawang Putih
Bukan rahasia lagi bahwa penderita hipertensi atau darah tinggi wajib mengontrol tekanan darahnya.
Sebab darah tinggi yang tidak terkontrol memicu terjadinya komplikasi yang bisa berakibat fatal bahkan berakhir kematian.
Menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC), ketika darah tinggi terjadi, pembuluh darah arteri akan mengeras, sehingga aliran darah akan menurun.
Ketika tidak ada darah yang cukup menyuplai oksigen ke berbagai bagian tubuh, apalagi jantung, maka hal itu akan menimbulkan berbagai masalah kesehatan, termasuk serangan jantung, stroke dan penyakit kardiovaskular lainnya.
Sebenarnya tidak sulit bagi penderita hipertensi untuk mengontrol tekanan darahnya.
Mereka hanya cukup menjalankan gaya hidup sehat seperti menjaga pola makan dan rutin olahraga.
Berbicara mengenai pola makan, beredar kabar bahwa minum jus tomat dan bawang putih efektif mengatasi darah tinggi.
Benarkah demikian?
Mengutip dari buku berjudul Bebas Hipertensi Dengan Jus, tomat yang dibuat jus lalu dicampur dengan bawang putih ternyata cukup ampuh untuk menurunkan tekanan darah tinggi dan kelebihan berat badan.
Sekedar info, bawang putih mengandung kalium yang berperan mengontrol tekanan darah dalam tubuh.
Tidak hanya efektif menurunkan tekanan darah, bawang putih juga bisa menurunkan kadar kolesterol jahat dan baik untuk kesehatan jantung.
Tertarik untuk menurunkan tekanan darah tinggi dengan jus tomat dan bawang putih?
Kita sebenarnya bisa membuat sendiri jus pereda tekanan darah tinggi ini di rumah, berikut panduannya.
Bahan yang diperlukan:
- Bawang putih 2 siung.
- Tomat 2 buah (ukuran sedang)
- Kismis 1 sendok makan.- Air matang 1/2 gelas.
Langkah-langkahnya:
1. Blender bawang putih, tomat, kismis, dan air sampai halus.
2. Setelah semuanya tercampur, kita bisa segera meminumnya sampai habis.
Selain mengonsumsi jus tomat dan bawag putih ini, adabaiknya penderita hipertensi untuk mulai menjalankan gaya hidup sehat.
Hal ini agar tekanan darah tetap terkontrol dan terhindar dari kompilkasi.
Bagaimana, apakah kamu mau mulai mencobanya?
Semoga bermanfaat!